活性酸素の除去が期待される水素。素敵女医たちは水素水として体の中から、オイルとして肌から。日々の生活の中でさまざまな形で取り入れているようです。
前回に続き、素敵女医たちの水素摂取の形、紹介します。
肌のアンチエイジングは水素を発生するオイルで
水素を発生させるパウダーが入ったスキンオイル。ハイドロフォースリッチオイル￥5,500／メイフラワー
渡辺千春さん Chiharu Watanabe
48歳・皮膚科・美容皮膚科
千春皮フ科クリニック
「強力な抗酸化作用を持つとされる水素。紫外線や化学物質が発する活性酸素から皮膚細胞を保護する作用や、シミ、くすみを改善する効果が期待できます。私が愛用しているのは、液体に触れると水素が発生するパウダーを配合したオイル。普段使いの化粧水に２～３滴たらして使います」
活性水素水と水素サプリで、効率よく抗酸化
［右］ミネラルに吸着させた原子状の水素が、体内でミネラルが溶け出したときに水素として発生する活性水素水。ファストプロウォーター 500㎖ ￥250
［左］水素サプリ。プロトングランプロ（60粒）￥2,400／エステプロ・ラボ
田中亜希子さん Akiko Tanaka
46歳・美容外科
あきこクリニック
「水素に関しては、カプセルや活性水素水を摂取して体の中から抗酸化することを心がけています。また、水素を発生させるパックで肌の抗酸化も習慣にしています」。ファストプロウォーターとプロトングランプロを併用することで、ダイエットと抗酸化が同時に期待できるそう。
ホットヨガをしながら飲むと疲れにくく
高濃度 水素たっぷりのおいしい水 300㎖×20本￥5,000／メロディアン ハーモニーファイン
上田容子さん Yoko Ueda
49歳・心療内科・精神科
神楽坂ストレスクリニック
「抗酸化の効果を期待して、アルミパウチ入りの水素水を飲んでいます。これを飲みながらホットヨガをすると、飲まないで行ったときに比べて疲れにくい気がします」。この高濃度水素水は、全国名水百選に選ばれた山口県錦町の天然地下水を採用したもの。持ち歩きにも便利です。
撮影／ケビン・チャン 取材・文／上田恵子
