徹底レポート！
素敵女医の美白・美肌対策！
テーマである美白・美肌について取材した中で、特に多角的なアプローチをしていた６名の方々に、日頃から実践していることを詳しく伺いました。
今回は、美肌のために、日常的にさまざまな紫外線のダメージのケアを実践している、皮膚科医の渡邊千春さんの「美白・美肌」対策をご紹介します。
日焼け、シミ・そばかすに
エレクトロポレーション
いつも若々しく、潤いのある美肌の持ち主である渡邊先生。家族で出かける機会も多く、紫外線による肌ダメージを警戒しているといいます。日常的に、どのようなことを実践しているのでしょうか？
「基本は日焼け止めを塗ること、外出には日傘や帽子、サングラスでガードすることですね。夏場のレジャーの際には、日焼け止めを内服するほか、抗酸化作用のあるサプリメントや注射も取り入れます」
ほかにもコスメやボトックス注射など、あらゆる方向からスキンケアを行っている渡邊先生ですが、なかでも重視しているのは食事。
「抗酸化作用、抗炎症作用、美白効果をねらって、赤ピーマン、ブロッコリー、かいわれ大根など、ビタミンCの多い野菜を毎日茶碗１杯分食べています。それでも日焼けした場合やシミ・そばかすには、エレクトロポレーションというマシンで対応。皮膚に電気パルスをかけて細胞膜に微小な穴を開け、上皮成長因子やコラーゲン、ヒアルロン酸などの有効成分を浸透させる施術ですが、ダイレクトな効果が期待できますよ」
（写真右上）
■［ビタミンC内服］■
野外スポーツのあとは抗酸化ケアを忘れずに
「ゴルフなどの野外スポーツで紫外線を多く浴びた日は、ビタミンCのハイシー、抗酸化作用のあるユベラなどを内服（保険適用処方薬）。注射を打つこともあります（トラネキサム酸の項目参照）」／千春皮フ科クリニック
（写真右下・右）
■［UVケアコスメ］■
下地には、肌を明るく見せる日焼け止めを
「顔色のトーンアップにも有効な日焼け止めを、メイク下地として使っています。しっとりしたテクスチャーも魅力」。
ラ ロッシュ ポゼ UVイデアXLティント（30㎖）￥3,400／千春皮フ科クリニック
（写真右下・左）
■［ビタミンC美容液］■
ピュアビタミンCを30％配合した美容液
「シミ・そばかす対策として、ピュアビタミンCが30％という高濃度で配合された美容液を愛用中。肌への浸透が実感できます」。
アプローチＶCセラム30（12 ㎖）￥15,000／千春皮フ科クリニック
（写真左上）
■［代謝を上げる食事］■
代謝を上げる食材をとり、体は冷やさない
「日頃から実践しているのが、代謝を上げるための食事法。しょうが、唐辛子、にんにく、玉ねぎなどを積極的に料理に取り入れ、冷たい飲み物は控えます。体を温める＆冷やさないことが大切です」
（写真左下）
■［トラネキサム酸］■
トラネキサム酸を錠剤または注射で摂取！
シミを発生させる物質の伝達を阻害し、メラニン生成を抑制するトラネキサム酸。錠剤や注射で。錠剤は保険適用処方薬。トラネキサム酸入りクイック美白注射 １回¥3,000／千春皮フ科クリニック
次回は、内側からの美肌ケアも心がけている、美容皮膚科医の住吉周子さんの美白・美肌対策をご紹介します。
撮影／ケビン・チャン スタイリスト／森ゆう子 取材・原文／上田恵子
