HAPPY PLUS
https://ourage.jp/karada_genki/doctor/234156/

【チェックリスト付き】歯茎の衰えを自己診断/素敵女医最新治療とトピックス①

OurAge世代の多くが自覚している歯茎の衰え。その歯の土台が減っていないかチェックシートを元に生活習慣を見直してみましょう。

 

歯科 宝田歯科 宝田恭子さん

宝田恭子さん Kyoko Takarada

64歳 歯科 宝田歯科

 

歯を支える力が低下する世代

 

「歯周病患者が急激に増えるのは30~40代といわれていますが、実際、歯周病の怖さを自覚するのは50代。これは、今まで嚙めてきた食材が思うように嚙めないと自覚する人の割合が、50代は40代の2倍、3人に1人という実態調査の結果からも明らかです」と宝田恭子先生。

 

歯茎とその下にある骨「歯槽骨」は“歯の土台”。歯茎が痩せたり下がったりするのは、炎症で歯槽骨が壊されて減り、土台の高さがなくなるからだそう。

 

歯茎が下がってきた、歯並びが悪くなってきた、歯と歯の間に食べ物が挟まる、硬いものを食べる際に歯をかばう。これらにひとつでも当てはまる人は、歯の土台が減って、歯を支える力が低下している可能性があるので、下の生活習慣をチェック!

 

生活習慣チェックシート

 

「歯磨きを数日サボると、歯と歯茎の境目にプラーク(細菌の塊)ができてしまいます。歯の土台の健康を守るには毎日のケアと定期的なプロのメンテナンスが大切。また、嚙む回数が自然と増えるように姿勢を正し、歯と歯の土台にいいカルシウムのほか、適度に硬く、繊維質を含んだ食材を食べること。糖分が多いもの、柔らかすぎるものは控えましょう」

 

歯槽骨が減り、高さがなくなった歯茎

歯槽骨が減り、高さがなくなった分、歯が長く見えます

 

歯の土台を守る薬用歯磨きのデントヘルス

歯の土台を守る薬用歯磨きのデントヘルス

 

 

イラスト/ミック・イタヤ 取材・原文/上田恵子

 

 

この特集も読まれています!

子宮筋腫特集~症状から治療まで
フェムゾーンの悩み解決
ツボ・指圧で不調を改善
40代からでも「絶対痩せる」
広瀬あつこさんの「若返りメイク」
閉経の不安を解消

今すぐチェック!

やや無骨な名前とは裏腹に、上品で優しい芋焼酎! 原日出子さんの簡単おつまみもご紹介中です

やや無骨な名前とは裏腹に、上品で優しい芋焼酎! 原日出子さんの簡単おつまみもご紹介中です

PR
<前の記事

<前の記事
第11回/インプラントを入れたら必ず家族に申告を!/<素敵女医対談>コロナ禍のオーラルケア…

次の記事>

次の記事>
第13回/歯茎の健康に「オーラルバリドケア」など最新治療/素敵女医最新治療とトピックス②

この連載の最新記事

歯茎の健康に「オーラルバリドケア」など最新治療/素敵女医最新治療とトピックス②

第13回/歯茎の健康に「オーラルバリドケア」など最新治療/素敵女医最新治療とトピックス②

【チェックリスト付き】歯茎の衰えを自己診断/素敵女医最新治療とトピックス①

第12回/【チェックリスト付き】歯茎の衰えを自己診断/素敵女医最新治療とトピックス①

インプラントを入れたら必ず家族に申告を!/<素敵女医対談>コロナ禍のオーラルケア④

第11回/インプラントを入れたら必ず家族に申告を!/<素敵女医対談>コロナ禍のオーラルケア④

この連載をもっと見る

今日の人気記事ランキング

今すぐチェック!

OurAgeスペシャル