からだ元気もっと

「食べる投資」で季節の変わり目も快適に！免疫力をアップする食べ方とは？

脳老化を止めたいなら、マイナスな言葉が出たら「でも…」をつけて「前向き」な言葉に変えてみる

あなたの「飲み込む力」は大丈夫？ 喉の老化をセルフチェック！

花粉症も更年期不調も、ちょい足し白湯で症状緩和

「怒れない人」のためのアンガーマネジメントって？ 上手に怒る7つの処方箋

脳の老化を防ぎ認知症予防に役立つ「コーディネーション運動」とは？

「カスハラ」や「老害」予備軍は40代から増えてくる！

誤嚥性肺炎とは？ 原因と症状、そしてどうして生命にかかわるのかを医師が解説

スパイス白湯で効果倍増！ 体を温めるジンジャー白湯はチューブより粉末しょうがで

部下への指示はどうするのが正解？

脳を活性化させるスーパー栄養素「ナイアシン」「エラグ酸」「プテロスチルベン」はどんな食材から摂れる？

やってはいけない、家族への怒り方とは？

運動は万能薬？ランニングがうつ病の薬といわれていることを知っていますか？／50代。乳がんサバイバーになりました。

hijiri