からだ元気
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根来秀行よく「適度な運動」をしろと言われるけれど、どんな効果がある?/40代からの「適度な運動」のメリット(前)
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「咀嚼筋ほぐしマッサージ」であごの歪みをセルフケア
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免疫細胞を全身に届けるためには有酸素運動が効果的/根来秀行教授「免疫を強化する4つの呼吸メソッド<1>」
根来秀行流行の「水飲み健康法」も水を有効に活用できなければ意味なし!?
東洋医学を取り入れた、歯と全身の不調に対応する歯科医院/歯科治療で「あごの歪み」を改善<後>
【16時間断食・医師監修基本ルール】食べていいもの、飲んでもいいものは? 体にもダイエットにもいい食べ過ぎリセット方法を伝授
Q.そもそも老眼ってどういう目の状態のことなの?/平松類眼科医が解説
睡眠の質を格段に上げる!理想の「眠り部屋」をつくるには?
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「瞑想」でストレス軽減、長寿遺伝子が活性化して寿命も延ばせる!?/根来秀行教授×高野山大学・松長潤慶副学長「密教の瞑想を医学する」
根来秀行体幹のインナーマッスルを鍛えるメリットは?「ぽっこりお腹が引き締まる」「疲れない」「腰痛予防」/プロトレーナー木場克己さん
40代~50代の女性に多い「腰痛の5つのタイプ」って? おもな症状、原因と対策まで専門医が解説!
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