食事も運動も漢方もいろいろやっても、冷えるんですーそれは〈氣冷え〉かも？！

樫出恒代

漢方薬剤師・漢方ライフクリエーター。漢方カウンセリングルームKaon代表。Kaon漢方アカデミー代表。新潟薬科大学薬学部卒業後、一人ひとりのこころとからだにていねいに向き合う漢方カウンセリングを提唱。連載の味わいあるイラストは、本人によるもの。
美容家吉川千明氏との共著に「内側からキレイを引き出す　美肌漢方塾」（小学館）
OurAgeインタビュー「信じていなかった漢方の力に救われて、この道を究め続ける薬剤師」はこちら

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朝晩、寒くなってきましたね。
「冷えて困る」
冷え症のご相談は
昔から生理不順・更年期障害などとともに
とても多いお悩み。

問題は「冷え症」が、
ただ身体が冷たい、ということだけでなく
〈万病のもと〉にもなることがあるのです

漢方薬剤師・漢方ライフクリエーターの
樫出恒代です

先日のこと

「冷えによいといわれること、
いろいろやってるんですけど
冷え症が治らないんです」

こんなご相談。

「シルクの腹巻きもしてるし、シルクの5本指くつ下もはいて、食事や飲み物も冷たいものは摂らないようにしてるし、時々、ヨガもやっているし、漢方薬も飲んでいたんです」

でも
何をやってもいまひとつ、
治らない冷え症

こんなに努力しているのに。。。
なかなか結果がでないんです

と、ため息ひとつ。

顔色は白っぽくて
つやはなく
声も小さめ
優しい感じ

真面目な性格で
やり始めたら、ちゃんとやる

身体はぽっちゃり
むくみ気味

特に足が冷え、日によっては
手も腰もお腹も冷える
時に、顔ののぼせも感じる

症状は「冷える」だけでなく
眠れない、むくむ、体重が減らない、頭痛、肩こり、関節の痛み、疲れて仕方ない、などなど

まさに、冷えは万病のもと。

漢方カウンセリングにいらした
この方の場合

冷えの為に、とても
良いことをしているようだけど結果が出ない
そのわけは、、、

真面目で頑張りすぎる傾向、だから
「氣」が消耗し、
「血」を巡らせるエネルギーが滞ってしまうのです。

「氣」が動いて「血」も巡る。
その逆で、
「氣」が消耗して動かなくなるから、
「血」も巡らず冷えてくる。

漢方的には「*氣冷え*」ともいいます

もしかして氣冷え？次のページのチェックシートで確認！

こちらのチェックで

氣冷えタイプチェック！

□倦怠感があり、だるい
□朝、目覚めがすっきりしない
□食欲がわかない、あるいは、ありすぎる
□人に会うのがおっくう
□不眠、眠りが浅い
□のどに何かつまった感じがする
□肌がかさつき、はりがない
□氣持ちが不安定で落ち込みやすい
□体のあちこちに痛みを感じる
□動悸、息切れがおこりやすい
□声がかすれたり、から咳きがでる
□人の目が氣になる