Part 1/先輩の更年期物語:バーグ文子さん


知識を持って、ポジティブに向き合ったもの勝ち!

正しく知りたい「更年期」

 

「更年期って何?」「私って更年期なの?」「このつらさ、いつまで続くの?」etc。40代、50代といっても年齢によって、また人によって、更年期についての知識や、現れる症状にはかなり差があります。

 

ホルモンのバランスがくずれることで、実は誰にでも来る更年期は、不調の感じ方や症状の程度に差こそあれ、私たちの体に大きな影響を及ぼします。今と将来の自分の健康を考えるために、ここでしっかりと更年期のこと、学んでみませんか?

 

 

 

 

 

Part1

まだ更年期世代に入っていない人も必読!

 更年期前の漠然とした不安を解消します!

 

 

そろそろ更年期かなと予感している人、症状が重いとイヤだな…と心配していませんか? 今のうちに正しい知識を持っておけば、心の負担が減って余裕が生まれるはず。人生の先輩の体験談や、医師の解説をぜひ参考に!

 

一般的に、更年期は45~55歳の間といわれていますが、実際にやってくる時期は人それぞれ。これから何が起こるんだろう…と心配なあなたへ、知っておけば安心、な知識をお伝えします。

 

 

 

「今までとは違う」を受け入れる時

先輩に聞く、更年期物語

 

更年期の始まりやその症状はまさに十人十色! どんな症状を、どう乗り越えていったらいいのか? 先輩の経験とアイデアを伺いました。

 

今回は、更年期に入り暑がりが顕著になったという、アロマセラピストのバーグ文子さんのお話です。

 

 

 

 

バーグ文子さん 

ロンドン・スクール・オブ・アロマセラピー・ジャパン校長

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profile

1961年生まれ。英国IFA認定アロマセラピスト・プリンシパルテューター。セラピスト&講師だけでなく、専門書の翻訳も行う。

近著に『アロマテラピー精油事典 150の精油ガイド』(成美堂出版)など

 

 

 

新しいことに挑戦する
そんな時期だととらえてみては?

 

「以前から体は温かいほうでしたが、更年期に入って暑がりが顕著に。真冬でも厚いセーターは着ません(笑)。もともと楽天的な性格のせいか、日頃からアロマやチベット体操、ヨガなどで体調を整えているからか、今のところ目立った症状はありません。5年前から始めたベリーダンスは、踊っているとすごく楽しいですし、以前からやりたかった習字や仏画、香道などの習い事も最近始めました。新しいことへのチャレンジはとても刺激になります。体が変わるこの時期を、新しい一歩を踏み出すきっかけと、前向きにとらえています」

 

 

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撮影/フルフォード海 構成・原文/山村浩子

 


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