髪は”老け”ポイントの筆頭なだけに、「美髪」＆「頭皮ケア」はOurAgeの中で人気のあるテーマです。ミーナも、ツヤ不足、薄毛と、悩みがつきません。このシリーズで、これから乾燥が進み、髪にも過酷になってくる季節の対処をしたいと思います。
髪質の劣化や毛量の減少が顕著になるOurAge世代。
「年齢だから…」とあきらめるのはもったいない！
頭髪を活性化するアイテム＆ケアで、豊かな美髪を守りましょう。
この髪の変化、どうやら頭皮に原因があるようです。
OurAge世代の髪に詳しいヘアケアマイスターの坂口奈那さん、
ヘアサロン「Ｒamie」代表のNAOMIさんにお話しを聞きました。
血行不良が諸悪の根源。頭皮マッサージで活性化を
抜け毛や髪痩せ、パサつき、うねりなどOurAge世代特有の悩みは、
加齢やホルモンバランスの乱れ、
不規則な生活、睡眠不足、食生活の乱れなどが原因で代謝が衰え、
頭皮の血流が悪くなることで引き起こされるといいます。
「頭皮を動かさずにいると筋肉がこり固まり、
その結果、毛細血管に栄養が行き渡らなくなって、
頭皮がゴワついたりたるんだりしてしまいます。
また、髪には成長期、退行期、休止期という
ヘアサイクルがあり、
毛髪が太く長く伸びる成長期が短縮し、
脱毛から新生毛が生えるまでの休止期が延長されると
薄毛や細毛につながります。
このヘアサイクルの乱れの一因となるのも血行不良。
だからこそ、まずは頭皮を清潔にしながら血行を促進し、
健康な髪を育てる土壌を作ることが大切です」
（坂口奈那さん）
そして、この血行アップに欠かせないのが頭皮のマッサージ。
「頭皮の硬い部分＝血流の悪いところをもみほぐすのが基本。
初めはツボの場所などは意識せずに、
頭皮を押したり、もんだりする習慣をつけるだけでＯＫ。
いつやっても有効ですが、
最近はシャンプーにも美容成分が豊富に配合されているので、
泡パックしながら、指の腹できちんと頭皮を動かすように
洗うのもおすすめ。
これなら忙しい人でも、無理なく習慣にできると思います」
（ＮＡＯＭＩさん）
「血行アップに加え、頭皮環境の改善には頭皮のディープクレンジング、
保湿、紫外線対策なども不可欠。
少しずつでもケアしていくことが、
いい実り＝美髪につながります」
（坂口さん）
健康な頭皮
毛穴詰まりや頭皮に老廃物などの付着がなく、
みずみずしく柔軟性がある状態。
丈夫な髪が生えやすい環境です。
不健康な頭皮
毛穴に皮脂や古い角質などがたまり、
頭皮の汚れも付着した状態。
血行も悪くなり、発毛・育毛に悪影響が。
次回から頭皮マッサージをはじめ
具体的な頭皮ケアについてご紹介していきます。
坂口奈那さん
ビューティーエクスペリエンスでモルトベーネの商品ＰＲを担当。
ヘアケアマイスターの資格を生かし、情報を発信。
NAOMIさん
ヘアサロン「Ｒamie」代表。
確かな技術とセンスによる上質なスタイルの提供で、
大人の女性から絶大な信頼が。
撮影／板野賢治 構成・原文／蕨 康子
