老け見えの元凶、
「薄毛」と「白髪」問題を何とかする方法13
いつまでもキレイでいるために…
「あ～もう白髪の根元が見えてきた…」、「この薄毛ははたして治るのだろうか…」。人の視線が気になり、鏡を見てもため息が出る。薄毛と白髪はOurAge世代の永遠の課題です。対策についてはさまざまな噂を聞くけれど、不確かな情報に踊らされるのもイヤ。薄毛と白髪を根本からなくすために、本当に必要なことは何かを追求します。
それをふまえたうえで、「これは効く！」という、美容業界で話題の方法を厳選してお届け。試すうちに鏡を見るのが楽しくなってくるはずです。
「薄毛」と「白髪」を「防ぐ&治す」あの手この手！
【「薄毛」と「白髪」の原因と対策】で紹介した薄毛と白髪ができるメカニズムをベースに、美容業界のエキスパートたちが「これは本当に効く！」と太鼓判を押す予防法と治療法を、厳選してお届けします。
ここでは、９つの「薄毛」対策についてご紹介。
今回は、頭のコリをほぐして「薄毛」を予防する＂頭骨膜マッサージ＂についてです。
■「薄毛」対策８
山縣奈緒美さん Naomi Yamagata
1977年生まれ。
ヘッドスパサロン「MAREASHIROKANE spa＆jewelry」チーフセラピスト。
ヘッドスパサロンの店長やチーフセラピストを長年務めた経験から、
頭骨膜マッサージを生み出す
頭骨膜を自分で刺激して
薄毛予防！
＂頭骨膜マッサージ＂は、頭部の奥深くをしっかりとつかみ、もみほぐして、頭の奥底のコリを取るマッサージ。サロンでは薄毛対策のメニューの中でも取り入れています。
「薄毛や抜け毛を防ぐには、頭皮や髪に必要な栄養を細部にまで行き渡らせる必要が。頭～首の筋肉のつっぱりを緩め、コリをほぐし、血液やリンパの流れをスムーズにすることが重要です！ 自分で行うなら、側頭筋と頭頂筋の緊張をほぐす下記の方法が簡単。血行促進に効果的な完骨（両耳の後ろの出っ張った骨の下）や天柱（首の後ろの髪の生え際）、抜け毛予防に効果的な百会（頭頂部）などのツボも刺激できます」（山縣さん）
●簡単・コリほぐしテク
両手の親指を耳の上に当て、圧迫する→引き上げる→回す、を数回繰り返します
1.頭に手を当て、ゆっくり真横に倒して５秒。
2.前方斜め下45度の角度で、ゆっくり頭を倒して５秒。１と２を左右両方の向きで行い、首や側頭筋をのばします
寝た状態で、頭の重みを利用して、首の後ろのツボ、風地や天柱のあたりを刺激
MAREA SHIROKANE spa＆jewelry
東京都港区白金台4-19-21 ☎03-5789-8800
営業時間 11：00～20：00 ㊡水曜
「育毛スキャルプケア」70分￥15,600、90分￥20,800
※このページ内に記載しているのは、あくまで個人の感想です。効果の感じ方は人によって異なります。
次回は、「薄毛」対策９：髪にツヤやハリをもたらすだけでなく、顔のたるみも解消できる、毎日行うべき“頭皮マッサージ”についてです。
撮影／永躰侑里 構成・原文／中島 彩
