皆さん、こんにちは！ 美容ジャーナリストのYUKIRINです。
長引く在宅ワークや夏の疲れのせいか、何となく疲れがとれにくい、目覚めがすっきりしないなど、だるさを感じていませんか？
生活ペースが変わったことにも慣れてきたはずだし、睡眠時間も安定しているし、食事だって自炊率高めなのになぁ…と思いますが、自覚していないところで、意外と疲れやストレスをため込んでいるのかも。
そんな時期は、美容と健康に役立つ「炭と泥」の力を借りてみます。身体の内側と外側の両方からデトックスして、すっきりとした日々を過ごしたいですね！
最初にご紹介するのは、オーガニックライフスタイルブランド「アムリターラ」。
食べられる炭と泥が含まれているサプリメント「ディープクリアブラック」は、足りない栄養を補給する従来のサプリメントとは真逆の発想で、不要なものを体外へ排出しやすくする引き算サプリメント。2017年の発売以来、私はずっとリピートしています！
食べられる炭と泥とは、長野県の赤松とスリランカのヤシ殻を特殊製法で焼き上げた食用活性炭と、熊本県の阿蘇山に堆積し鉄分豊富な土・リモナイトのこと。炭が空気や水を浄化することは有名ですが、身体に取り入れても汚れを吸着してくれる効果が期待できるそうです！
実は私、数年前に疲れた時や寝不足な時にだけ、じんましんが出るようになって悩んでいました。「ディープクリアブラック」が発売されたとき、試しに１ヶ月飲んでみたら、あれ？ いつの間にかじんましんが出ない！？ どうやら、私の体内に残っているアレルギーのもととなる何かしらの成分を吸着して排出しているようで、それ以来頼りにしています。
デトックス効果をより高めたい人は、「ディープクリアブラック」と一緒に飲むと良いのが「フルビック アースミネラル」。
長崎県の諫早（いさはや）市にある特有の地層に堆積した約8,000年前の腐葉土から抽出・ろ過された、フルボ酸が多く配合されている液体の有機ミネラルです。
フルボ酸とは、太古からの生物の生まれ変わりによって土に蓄えられた、貴重な微量ミネラルの集合体のような物質のこと。フルボ酸はミネラルを体内へたっぷり届けてくれるだけでなく、体内のミネラルバランスを整えて、不必要な栄養分を排出させてくれると言われています。
１日１～２回で、１日あたり15～30mLを目安に摂るのがおすすめ。あまり味にクセが無いので、そのまま飲んでも、水や野菜ジュースやお酒に混ぜたりしてもいいし、熱にも強いので炊飯や料理に加えてもOKです！
●ディープクリアブラック 60粒 ￥3,600・フルビック アースミネラル 1,000ml ￥6,300／アムリターラ
次にご紹介するのは、クレイを使った入浴剤やコスメを提案するブランド「CLAYD（クレイド）」。
アメリカ西海岸の砂漠の地下約６メートルの地中で、数万年以上前に降り積もった火山灰が長い年月をかけて化学変化してできた、天然ミネラルたっぷりのクレイ（泥）が使われています。
クレイは産地や種類により違いがありますが、CLAYDのクレイは、クレイに関する研究発表を多数行っている世界的なクレイ研究者も驚くほど高品質なミネラルバランスで、万が一、口に入っても問題ない食品グレードなのだとか。日本では現在許可されていませんが、実際にアメリカではサプリメントとしても販売されているクオリティなんです。
「エッセンシャル ミネラルズ クレイマスク」は、クレイと水のシンプルな材料で作られているマスク。クレイが、身体が必要としないミネラルをくっつけて体外へ排出してくれるため、たまっていた不要な有機物や、プラスに帯電した重金属も体外へ排出してくれるため、毛穴汚れはもちろん肌そのもののデトックスになります。顔にも身体にも、毎日使ってOKです。
乾いた肌の上に厚さ約３mm以上のばし、５分ほど置いて「必ず乾く前に洗い流す」のがポイント。乾きすぎると乾燥してしまうことがあるので、気をつけて。乾きそうになったらミスト化粧水を吹きかけるといいですよ。お風呂場で使うのもおすすめ。
私は、顔だけでなくバストやデコルテにも伸ばして使っています。吸着力が高いので、毛穴詰まりやざらつきが気にならなくなり、肌の透明感もUPする上、感染予防のマスクで荒れがちな肌も落ち着かせてくれますよ。
香料フリー、目のきわに塗っても問題ありません。年代や性別、肌タイプを問わず、肌が弱い人でも使用することができます。ぜひ試してみて！
●エッセンシャル ミネラルズ クレイマスク120g ¥3,200／CLAYD(クレイド)
_____________________________
アムリターラ 公式ホームページ
CLAYD(クレイド) 公式ホームページ
_____________________________
YUKIRIN / 美容ジャーナリスト
ナチュラル＆オーガニック美容の最新情報は、InstagramやWebで発信中！
YUKIRIN公式Instagram
https://www.instagram.com/fabgearyukirin3/
YUKIRIN公式サイト「Fab Gear Ykn」
http://www.fab-gear-yukirin.com/
