ソーシャルディスタンス、コロナ禍のストレス、マスクで顔が隠れる生活でいつの間にか頰が下がり、ほうれい線も目立ってきていませんか？ 内外美容研究家の早野實希子さんが伝授する簡単マッサージで、筋肉をほぐして頰のたるみを解消しましょう！
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教えていただいたのは
早野實希子さん
Mikiko Hayano
内外美容研究家。東京薬科大学で学び、北里研究所東洋医学総合研究所で東洋医学と漢方を研究。その後ロンドンに留学、英国上級国家資格やIFPA認定アロマセラピスト資格などを取得。東洋と西洋を融合した内外美容を提唱するリヴォルヴァント主宰。ロンドンの五つ星ホテル「THE LANESBOROUGH Club ＆ Spa」にてMIKIKO Hayano トリートメントも行う。ニューヨークでもスタート予定
頰が下がり、ほうれい線も目立ってきた…
「頰たるみ」を解消するには？
「マスクの影響で鼻が大きくなった、鼻の下が間延びしたという人も増えています。これもほうれい線まわりの筋肉の衰えが問題。鼻や小鼻の脇、頰骨の下の筋肉をほぐすのが効果的です」
鼻ですーっと大きく息を吸ったあと、鼻の脇を３本指でぐりぐりぐり
３本の指先を小鼻の脇に当て、口を閉じて鼻で大きく息を吸います。その後普通に呼吸をしながら、鼻脇をぐりぐりぐり。鼻の左右同時に各３カ所
頰骨下のラインに沿って、髪の生え際付近の耳前まで、３本指でぐりぐりぐり
頰骨の下に３本指を置き、鼻に近い側から髪の生え際付近まで、頰骨の下のラインに沿って３カ所をぐりぐりぐり。顔の左右を同時に行います
頰骨の下に３本指を当て、下から上に頰をグッと持ち上げる
鼻に近い頰骨の下に３本指を置き、下から上にグッと持ち上げます。次に頰の中央、髪の生え際付近も同様に。顔の左右同時に３カ所ずつ行なって
こめかみを３本指で引き上げ、ほうれい線→耳へと３本指で流す
３本指でこめかみを引き上げ、逆の手の３本指で、ほうれい線からグーッ→頰の中央からグーッ→耳近くからグーッと流します。顔の左右で同様に
撮影／藤澤由加 ヘア＆メイク／鈴木京子 モデル／山崎則子（読者） スタイリスト／日置 彩 取材・原文／山崎敦子
