「「座りすぎ時代」のセルフケア」の記事一覧

「座りっぱなし」による腰痛とむくみの改善に！／寝る前の“じっくり”セルフケア②

「座りっぱなし」による首・肩不調の改善に！／寝る前の“じっくり”セルフケア①

家でも職場でも、食事の前後に「ついでトレ」／「座りっぱなし」のトラブル予防に！③

在宅でも職場でも！　トイレ・階段で「ついでトレ」／「座りっぱなし」のトラブル予防に！②

立ち姿勢を取れないときに、座ったままで出来る「こそトレ」とは？／「座りっぱなし」のトラブル予防に！①

オフィスで在宅で。「座りっぱなし」を防ぐ意外な10のコツ／「座りすぎ時代」のセルフケア⑥

座りっぱなし対策に「立ち姿勢」を実現するホーム家具3選／「座りすぎ時代」のセルフケア⑤

世界一座りすぎの日本で導入されはじめた 「スタンディングワーク」とは／「座りすぎ時代」のセルフケア④

在宅ワーク、あなたに合った椅子と机の高さの計算式は／「座りすぎ時代」のセルフケア③

あなたの座り方をチェック！ 体に悪い3つの座り方とは？／「座りすぎ時代」のセルフケア②

その不調「座りっぱなし」が原因かも!?／「座りすぎ時代」のセルフケア①