アラフィフだって痩せられる!!

大好評の40代、50代の美とからだを全力応援する1テーマムック「大人のからだバイブル」。第3弾は「大人の痩せ方、引き締め方」がテーマです。

「45歳を過ぎてから、食べる量は変わらないのにどんどん太っていく…。なぜ？」

「若い頃は運動すれば痩せたけれど、同じことをやってもまったく痩せない！」

「更年期のせいと多少太っても気にしないでいたけれど、同窓会の写真を見て大ショック。太ったせいで目が小さくなっているし、首が肩に埋まってる…。40後半からの5年間で顔まで変わってしまった!!」

そんな大人の女性の「痩せたい」という切実な声に応えた待望の1冊が登場です。

無駄な努力はしたくない。
だから、結果が出るHow Toだけをピックアップ。

大人ですもの、筋肉は大切。
だから、“きつくないのに、筋肉にアプローチするメソッド”にこだわりました。

表紙の女性（52歳・弁護士）もたった3ヵ月で、こんなにスッキリ。

あなたにも合うメソッドがきっと見つかるはず！

●60㎏超えの52歳、ゆる筋活ダイエットにチャレンジ

3カ月で痩せられた！

●ガチ筋トレはしたくない。けれど、ちゃんと結果が欲しいなら…

KAORUさんの

３STEP「ゆる筋トレ」なら3カ月で体が変わる！

●美しくしなやかな筋肉をつけたいなら…

竹田純さんの

床バレエで優雅に、上品に引き締める

●若い頃にはなかった「ぷよっ」 「ぷにっ」を撃退するなら…

中島史恵さんの

“逆”の筋肉にアプローチする逆トレが速い！

●顔たるみ、顔デブが気になったら…

NORIKOさんの

骨から整える！ 顔ピラティスで大人の小顔を手に入れる！

●麻生れいみがズバリ言うわよ！

あなたが痩せない本当の理由

※OurAge保存版「アラフィフだって痩せられる」は、OurAge、MyAgeの記事に加筆修正し、再編集したものです。

試し読みはこちら！