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腎臓の異常はオシッコでわかる!/Dr.根来の体内向上プロジェクト

根来秀行

根来秀行

1967年、東京都生まれ。医師、医学博士。この連載から生まれた『ハーバード&ソルボンヌ大学 Dr.根来の特別授業 病まないための細胞呼吸レッスン』『ハーバード&パリ大学 根来教授の特別授業 「毛細血管」は増やすが勝ち!』(いずれも集英社)が好評発売中。ハーバード大学医学部客員教授(Harvard PKD Center Collaborator, Visiting Professor)、ソルボンヌ大学医学部客員教授、奈良県立医科大学医学部客員教授、信州大学特任教授、事業構想大学院大学理事・教授。専門は内科学、腎臓病学、抗加齢医学、睡眠医学など多岐にわたり、世界の最先端で臨床・研究・医学教育にあたる。

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いし こんにちは。ぐうたらライターのいしまるこです。

今回も引き続き、腎臓の専門医でもある根来教授が、腎臓についての素朴な疑問にお答えする「腎臓よろず相談室」です。
前回、タンパク尿についての質問にお答えしましたが、滋賀県大津市のKさんより、「そもそも健康なオシッコってどんな感じですか?」という質問をいただきましたよ。

 

 

根来 こんにちは。根来秀行です。とてもいい質問ですね。
腎臓はキャパのある臓器で、しかも2つもあるので、機能が落ちてきても、あまり症状は現われないんですよね。そんな自覚症状の少ない腎臓ですが、何らかの異常があれば、まずはオシッコにそのサインが現われます。ですから健康な状態を知っておくことはとても大切なことです。
健康な人のオシッコは下記の通りです。

 

 

【健康な人のオシッコ】
色 薄い黄色〜淡黄褐色で透明 匂い ほとんど無臭
状態 沈殿物や泡立ちはない 量 1日800〜1500ml程度
回数 平均は1日5〜6回

 

Dr.negoro_Ill

 

いし ふむふむ。今のところ、大丈夫そうですよ。

 

 

根来 日頃から、トイレで用を足す時に、オシッコの色やにおい、量などをチェックする習慣をつけるといいですね。
チェックリストを参考に、水洗トイレで流す前に観察してみましょう。

Dr.negoro_Ill

 

いし オシッコもウンコも健康のバロメーター! よくよくガンミしないとね。

 

 

 

根来 それではみなさん、今日も素敵な1日を!

Dr.negoro_photo

 

取材・文/石丸久美子 撮影/森山竜男

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