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正しい脈の取り方、教えます!/Dr.根来の体内向上プロジェクト

根来秀行教授

根来秀行教授

1967年、東京都生まれ。『ハーバード&パリ大学 根来教授の特別授業「毛細血管」は増やすが勝ち!』(集英社)は版を重ね、台湾、韓国でも翻訳され好評発売中! ハーバード大学医学部Lecturer on Medicine、ソルボンヌ大学医学部客員教授、奈良県立医科大学医学部客員教授、杏林大学医学部客員教授、事業構想大学院大学理事・教授。専門は内科学、腎臓病学、抗加齢医学、睡眠医学など多岐にわたり、最先端の臨床・研究・医学教育の分野で国際的に活躍中。

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根来 首の頸動脈で測ることもできますよ。

 

 

・首の頸動脈で測る

 

Dr.negoro_Ill

手首で脈をとるときと同様に3本の指をのど仏の横の頸動脈に当てます。 測定する側と逆向きに少しだけ頭を倒すと測定しやすくなります。 手首より脈を強く感じるためわかりやすいはず。 脳につながっている血管なのであまり強く押さえつけないで

 

 

いし 首のほうがわかりやすいかも。
ドク、ドク、ドク、規則正しく打ってます。1分間に63回。

 

 

根来 脈が規則的で、1分間に50から100回くらい拍動していれば正常です。

 

 

いし よかった〜。不整脈のパターンについても知りたいです。

 

 

根来 不整脈のタイプを判断するには、脈のリズムと心電図のパターンが役立ちます。簡単な一覧にしたので、参考にしてみてください。
不整脈のタイプについては連載第78回で解説しているので、合わせてみるとわかりやすいですよ。

 

 

・不整脈のタイプと心電図表

 

Dr.negoro_Ill

 

 

いし 根来教授、心電図で不整脈だけでなく動脈硬化もわかりますか?

 

 

根来 推測できますよ。ただ、心電図の読み方はけっこう技術がいるので、医師によって得手不得手はあります。なので、心電図をとってもらうときは、循環器の専門医にかかるほうがいいでしょう。

 

 

いし 了解です!
さて、「心臓年齢を若くする」の講義も次回でいよいよ最終回ですね。

 

 

根来 では最後に、脈を整えて健やかな心臓になるための秘策を伝授しますよ。

 

 

いし おおっ、それは楽しみ!

 

 

 

それではみなさん、今日も素敵な1日を!

 

 

Dr.negoro_photo

 

 

次回はいよいよ最終回、「脈を整えて、健やかな心臓になるには?」です。お楽しみに!

 

 

取材・文/石丸久美子 撮影/角守裕二 イラスト/浅生ハルミン

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