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あの素敵女医が飲んでいるサプリ④阿部圭子さん

阿部圭子さん

阿部圭子さん

53歳・美容皮膚科
青山研美会クリニック院長。

医療はハート、治療は誠心誠意をモットーとして、ニキビ、シミ、シワなど個別のスキンケア指導のほか、体の内側からのスキンケアをつねに考え治療に当たる。

美容皮膚科である阿部圭子さん。

精神的な不調が自分に合ったサプリメントを摂取することで

改善された経験があるとか!

 

閉経後の体調管理に上手に取り入れて!

 

私は45歳を過ぎた頃から、今までとは違った疲れ、

集中力の低下、肩コリ、気力不足を感じ、

日々、すり減っていくような感覚に見舞われました。

その症状が強くなった48歳頃、

学会のシンポジウムで分子整合栄養学を知り、

サンプルのビタミンB複合サプリメントを服用。

するとたちまち霧が晴れたように気分が上がり、

思考がまとまるようになったのです。

 

あとの検査で判明したのですが、

私はビタミンBの欠乏が顕著でした。

そのためサンプルが効いたのでしょう。

それから分子整合栄養学を学び、

約5年前から自ら実践。

安全性と効果を確認したうえでクリニックに導入し、

約500名の患者さんに治療を行ってきましたが、

今では肌の悩みを抱えた方に笑顔が戻る、重要な治療法に。

 

サプリメントには、①栄養素を補うものと、

②特定の機能を高める機能性のものがあります。

まず基本は①。必要な栄養が欠乏した状態では、

②を補給しても、効果が実感できません。

 

私がよく摂取する②のサプリは、

食べすぎたら消化酵素「スペクトラザイム」、

疲れや集中力低下を感じたら「アンセリンB」などを。

自分に本当に必要な栄養素や機能を客観的に調べて、

食事や生活習慣の改善とともに、サプリを取り入れることが大切です。

 

●毎日とっている栄養素

オリーブ葉(免疫力増進・風邪予防)、

オルニチン・カルニチン・リジン(代謝増進)、

ルテイン(目の老化・乾き対策)、エクオール(更年期対策)。

ヘム鉄(疲労回復)、ビタミンD(免疫力増進)、NB Comp(ビタミンB複合体)は適宜。

 

●阿部さんが飲んでいるサプリメント

阿部圭子 愛用サプリ

1.オリーブ葉

2.オルニチン、カルニチン、リジンなどのアミノ酸を配合した、トリアミノ+L

3.食べすぎたときの胃腸のために。スペクトラザイム(消化酵素)

/すべて青山研美会クリニック(価格はお問い合わせください)

4.高速回遊魚から抽出されたアンセリンにビタミンB群をプラス。アクティブな人に。

日清ファルマ アンセリンB(90錠)¥3,800/ビイ・エス・ティ

 

撮影/ケビン・チャン〈物〉 取材・原文/山村浩子

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