アンチエイジング歯科学会認定の
サプリメントアドバイザー資格を取得している坂本紗有見さん。
アンチエイジングも意識してサプリメントを摂取しているそうです。
目的に応じて上手に飲み分けて体調管理を！
20年前に子どもがアトピーだったことがあり、
食についてかなり勉強をし、安心安全な食材を選んできました。
サプリメントに関しても、母が好きだったこともあり、
私自身も20代の頃から、かなりこだわりを持って
摂取しています。
５年前にはアンチエイジング歯科学会認定の
サプリメントアドバイザーを取得。
今は自分と家族に必要なものを、しっかり選んでいます。
私自身もアンチエイジングを意識。
さびない体を保つために、抗酸化力が高く、
美肌効果も期待できる「アスタキサンチン」や「セラクルミン」「レスベラトロール」を。
「セラクルミン」はスポーツ後の筋肉疲労時に飲みます。
眼の使いすぎや調節機能が気になるときは「フォーカスサポート」。
記憶や頭を使うときは「メモリー・ドライブ」を。
花粉症やインフルエンザの季節には「ビタミンD」と必要に応じて。
サプリメントは生活、体調、運動、食習慣に合わせて、
必要なものを効率よくとることが大切です。
でも、どの製品をどこで購入するか迷うところ。
市販のものでも原材料、生産地、主成分の量を確認する習慣を。
クリニックで扱っているメディカルサプリは、
プロの目でセレクトしているので、その点は安心。
医師や栄養士、アドバイザーに相談するのもいいアイデアです。
●毎日とっている栄養素
アスタキサンチン・クルクミン・レスベラトロール（抗酸化作用）、
大豆イソフラボン・ピクノジェノール・ヘム鉄（女性特有の不調に）、
L.rプロデンティス菌株・ビタミンD（免疫力増進）、
DHA&EPA（脳や体の血流に）、GABA（睡眠サポート・ストレス対策）、
ルテイン&ベリー（眼精疲労に）、
コラーゲン・ヒアルロン酸・ビタミンＣ（肌や粘膜強化）
●坂本さんが飲んでいるサプリメント
1.高吸収型クルクミン含有。健康と美容の総合的なサポートに。
セラクルミンPro（60錠）￥7,200／セラバリューズ
2.２粒で158㎎含有する高濃度。
レスベラトロール（60錠）￥11,500／分子生理化学研究所
3.レシチン、イチョウ葉エキス末、アスタキサンチンなどバランスよく配合。仕事の効率アップに。
メモリー・ドライブ（90錠）￥8,000／ヘルシーパス
撮影／ケビン・チャン〈物〉 取材・原文／山村浩子
