素敵女医たちが体のために普段からやっていること／いざというときのとっておきテク。
乳酸菌パウダー、腸痩せサプリなど、「腸」に働きかけるテクをご紹介します。
便秘解消と免疫力アップに乳酸菌パウダーを服用
まのえいこさん Eiko Mano
62歳・皮膚科・美容皮膚科
マノメディカルクリニック
「便秘の際は乳酸菌のパウダーを服用します。これまであらゆる乳酸菌を試しましたが、かえってひどくなっていたのです。これを服用するようになってから、更年期以来の便秘が解消しました。自然な便通があり、アトピーや免疫機能改善にも効果があるようなので、おすすめです」
１包に約5,800億個（100ｇヨーグルト58個分）の乳酸菌を含有。健康維持はもちろん、免疫療法としての効果も。NEWダイヤキング5800 ￥23,000／ダイヤ製薬
痩せやすい体にするダイエットサプリを愛飲
渡辺千春さん Chiharu Watanabe
48歳・皮膚科・美容皮膚科
千春皮フ科クリニック
「日頃から腸痩せダイエットサプリを飲んで腸内環境を整えています。そしてアンチエイジングには、ヒト成長ホルモン（HGH）の分泌を促進するアミノ酸を配合したサプリメントを。各ホルモンや酸素を活性化させることによる若返りが期待できます。肌へのホームケアとしては、炭酸を使ったスパークリングパックがおすすめ。炭酸には血行を促進し、新陳代謝を活発にする効果があるとされています。ストレスで眠れないときなどはクリニックＦ院長、藤本先生のCDを聴いています」
［右から］痩せホルモンの分泌を促す効果がある、腸痩せダイエットサプリ。肥満を抑制するビフィズス菌が配合されています。スリムビフィ（３ｇ×30袋）￥20,000／office ISEA アミノ酸７種を10,000㎎配合。成長ホルモンの分泌促進成分として、レスベラトロール・トレハロース・植物プラセンタ・ビタミンB2・B6・A・Cを配合したサプリメント。H.G.H X１BLACK LABEL（15ｇ×31袋）￥13,200／HAKUJU プラセンタなどの美容成分を配合した炭酸パック。スパークリングパック（50包）／UTP
藤本幸弘医師監修の音楽療法CD。藤本先生のスッキリ～美肌ショパン￥2,000／ユニバーサルミュージック
撮影／ケビン・チャン 取材・文／上田恵子
