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コリをほぐす自律神経ケア!/Dr.根来の体内向上プロジェクト

根来秀行教授

根来秀行教授

1967年生まれ。ハーバード大学医学部内科客員教授、パリ大学医学部客員教授、事業構想大学院大学理事・教授。専門は内科学、腎臓病学、抗加齢医学、睡眠医学など多岐にわたり、世界を股に掛け活躍する気鋭の医学博士。

 

 

根来 ローズゼラニウムは自律神経のバランスを調整し緊張をやわらげます

 

 

いし その名の通り、バラの香りに似ていますよね。

 

 

根来 そうですね。ホルモンの働きも調整するので、更年期のさまざまな症状の改善に役立ちます。また、少しスパイシーな香りのマジョーラムは筋肉痛やけいれん、関節痛に効くと言われています。
ただし、いずれも妊娠中は控えたほうがいいでしょう。

 

 

いし お風呂上がりにアロマを炊きながら、背骨を伸ばすのもいいですね。
 

 

 

 

 

 

 

(注;持病のある人や妊娠中の人がアロマセラピーをおこなう場合は、かかりつけ医に相談してください)

 

 

 

 

 根来 それではみなさん、今日も素敵な1日を!

 

 Dr.negoro_photo

 

 

 

取材・文/石丸久美子 撮影/森山竜男 イラスト/浅生ハルミン

 

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