徹底レポート！
素敵女医の美白・美肌対策！
テーマである美白・美肌について取材した中で、特に多角的なアプローチをしていた６名の方々に、日頃から実践していることを詳しく伺いました。
今回は、内側からの美肌ケアも心がけている、美容皮膚科医の住吉周子さんの「美白・美肌」対策をご紹介します。
サプリと食で、内側からも美肌ケア
「美肌には、内側からのケアも大切です。私はしっとりした肌をキープするため、毎日エラスチンの生成を促すサプリメントを服用しています。ドレッシングを作る際には、グレープシードオイル、ココナッツオイル、米油から作られた自然派オイルを愛用。肌の乾燥が気になるときには、顔や体に直接塗ることもできる優れものです。
そして以前から食べているのが、無添加のツバメの巣のジュレ。ツバメの巣には、免疫機能にかかわるシアル酸や、コラーゲン、ヒアルロン酸、エラスチンを作る元になる成分が豊富に含まれていると言われています。最初の５日間は１日１瓶、その後は週に１瓶のペースで。肌と髪のツヤが増しますよ」
（右）
■[エラスチン]■
コラーゲンを支えるエラスチン産生を強化！
真皮でコラーゲンを支える弾性線維エラスチンの強化が期待されるサプリ。シワ、たるみ対策に。
プルーファ エラスリフト（30包）￥5,000／ラッフルズメディカルクリニック大阪
（中）
■[ナチュラルオイル]■
肌に塗ってよし食べてよし。良質のナチュラルオイル
良質の油脂を、紀州備長炭を使用した特許製法で酸化還元した自然油脂。肌に塗るほか、サラダドレッシングなどの料理にも使用できる。
デオキシ・オイル（80㎖）￥1,200／シービー
（左）
■[ツバメの巣ジュレ]■
免疫力を高め、エイジングケアにも有効なツバメの巣
ボルネオ島で手摘みされた、貴重なアナツバメの巣のジュレ。てんさい糖でほのかな甘味をつけた、無漂白・無添加のオーガニックフード。
リアラーサ（２瓶入り）￥7,000／RIA RASA
次回は、肌のバリア機能を壊さないようなケアで元気な肌を保っている、皮膚科、形成外科医の水野寿子さんの美白・美肌対策をご紹介します。
撮影／ケビン・チャン スタイリスト／森ゆう子 取材・原文／上田恵子
