体と心にきく ツボ インデックス | 手のツボ

手のツボは「休憩中にチョット」だけで体の痛みや不調を解消できるから、オフィスでお役立ち。PC作業でこった首の不調には頸頂点(ケイチョウテン)のツボ。にきびなどの肌トラブルは合谷(ゴウコク)のツボを押してみましょう。朝起きて困った!の寝違えには落沈(ラクチン)のツボが効果的。もしギックリ腰になったと思ったら、あわてないで腰腿点(ヨウタイテン)を押してみましょう。我慢できないほどの痛みが徐々に和らいでくるでしょう。

手のツボ

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手のツボは「休憩中にチョット」だけで体の痛みや不調を解消できるから、オフィスでお役立ち。PC作業でこった首の不調には頸頂点(ケイチョウテン)のツボ。にきびなどの肌トラブルは合谷(ゴウコク)のツボを押してみましょう。朝起きて困った!の寝違えには落沈(ラクチン)のツボが効果的。もしギックリ腰になったと思ったら、あわてないで腰腿点(ヨウタイテン)を押してみましょう。我慢できないほどの痛みが徐々に和らいでくるでしょう。

手のツボ一覧

神門
動悸の軽減、緊張からくる胃痛対策など 神門(シンモン)
頸頂点
首のこりを軽くするなど 頸頂点(ケイチョウテン)
列缺
鼻づまりをすっきりなど 列缺(レッケツ)
内関
二日酔いをふっきる、乗り物酔い克服、歯ぎしり対策など 内関(ナイカン)
落枕
寝違えたときの症状を軽減など 落枕(ラクチン)
中衝
眠気を振り切るなど 中衝(チュウショウ)
陽池
集中力を高めるなど 陽池(ヨウチ)
合谷
緊張をほぐす、歯痛をやわらげる、大人ニキビに効くなど 合谷(ゴウコク)
少商
気持ちよく響く声づくりに効くなど 少商(ショウショウ)
中渚
ズキンズキンの頭痛に効くなど 中渚(チュウショ)
外関
手首から指にかけての痛みを軽減、自律神経を整えるなど 外関(ガイカン)
養老
かすみ目の予防など 養老(ヨウロウ)
腰腿点
ギックリ腰の痛みをやわらげるなど 腰腿点(ヨウタイテン)
労宮
怒りの気持ちを鎮める、ストレス解消など 労宮(ロウキュウ)
魚際
小ジワをなくすなど 魚際(ギョサイ)
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