スイーツ・麺・ご飯もの・パン…。高糖質＆高カロリー食は体型キープと健康が気になるOurAge世代は控えたいところ。
でも…「やっぱり大好き！」「たまには食べたい！」という人のための、お助けアイテムが今大人気。
それが「ギルトフリー＝罪悪感のない」低糖質、低GI、ローカロリー、グルテンフリーなどのアイテムです。
こうしたアイテムを上手に活用して、罪悪感なく禁断メニューを思う存分楽しみましょう！
人気パティシエが作る低糖質スイーツで大満足！
朝昼晩の３食以外に一日に摂取していい糖質の量は約10ｇ。そんな数値をみごとにクリアし、なおかつおいしい。
そんなカラダもココロも満たされる低糖質スイーツを、人気パティシエが実現。これならもう我慢しなくても大丈夫。
毎日食べても安心の＂我慢しないスイーツ＂
1 甘さとほろ苦さのバランスが絶妙。¼カットで糖質を3.14ｇに抑えた「低糖質ロールケーキ ティラミス」￥1,800（税込み）／トシヘルシースイーツ
2 １個の糖質2.4ｇの「マドレーヌ」￥250・糖質1.9～2.5ｇの「フィナンシェ（バニラ、オリーブ、ショコラ）」各￥250／パティスリー・ラ・ノブティック
3 １箱の糖質10.4ｇ。カリカリの食感がたまらない「スリム・クリスピー」￥1,080（税込み）／クリオロ
4 5 マクロビ和菓子として大注目。糖質10.4ｇの「黒胡麻葛プリン」・「白胡麻プリン」各￥450／和のかし 巡
6 １本の糖質28ｇ。滑らかな口溶けとほのかに香る赤ワインの風味が大人好み。「低糖質テリーヌショコラ」￥2,000（税込み）／モンサンクレール
撮影／三木麻奈 スタイリスト／西崎弥紗 構成・原文／和田紀子
