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黒川伊保子さんおすすめの脳トレ生活②

ミーナ

ミーナ

MyAge/OurAge編集
「チーム健活」 メンバー
南の島のビーチで読書、が至福のとき。
よく遊び、よく寝る、のが病気知らずのモト。
ストイックにならずに健康でいる方法を模索中。

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「脳トレ」も楽しくやりたい!って思うミーナです。黒川先生を見習って、「脳トレ」になる趣味や習い事を探したいですね。

 

 

 

脳科学者・黒川伊保子先生が実践!

次の50年を輝かせる脳トレ生活

 

これからの50年を快適に過ごすために、脳の専門家はどんなことに気をつけているのか、黒川伊保子先生に伺いました。

先生が考える、普段の生活の中で脳を育てるために必要なこと、そして、具体的にご自身が日々実際に行っている脳トレの方法とを2回に分けてご紹介します。

 

 

前回の内容に続いて今回は、先生ご自身も実践している、黒川先生おすすめの「脳育て」の方法です。

 

 

黒川伊藤保子さん Ihoko Kurokawa

10p プロフィール201403_Web用

profile

 

1959年生まれ。奈良女子大学理学部物理学科卒業。富士通ソーシアルサイエンスラボラトリにて、14年にわたり人工知能(AI)の研究開発に従事。後にコンサルタント会社、民間の研究所を経て、2003年に感性リサーチを設立
http://www.ihoko.com/

 

 

 

 

 

 

音楽に合わせて動いて小脳の運動野を刺激

今回レッスン風景を見せてくれたのは、黒川先生が長年通っている「ヨコタダンススクール」の平川賢志先生。185㎝を超える長身を生かした、ダイナミックなダンスが持ち味です

今回レッスン風景を見せてくれたのは、黒川先生が長年通っている「ヨコタダンススクール」の平川賢志先生。185㎝を超える長身を生かした、ダイナミックなダンスが持ち味です

「音楽に合わせて筋肉を動かすと、小脳の運動野が刺激されます。ダンスはイメージを顕在意識につなげ、直感力を鍛えるにはうってつけ。ほかに楽器の演奏などもいいですよ」

「音楽に合わせて筋肉を動かすと、小脳の運動野が刺激されます。ダンスはイメージを顕在意識につなげ、直感力を鍛えるにはうってつけ。ほかに楽器の演奏などもいいですよ」

 

 

Data

ヨコタダンススクール
東京都台東区浅草橋1-19-4 白崎ビル2F ☎03-5829-9558

営 月~金曜12:00~22:00 土曜~19:00

休 日曜、祝日 体験レッスン¥1,000(25分)

http://www.danceview.co.jp/yokota/

 

 

 

 

 

イタリア語でエスプレッソの入れ方を学び脳を活性化

東京・南青山にある、イタリア語・文化教室「ベリタリア」。講師は、NHKのイタリア語講座などでもお馴染みの、マッテオ・インゼオ先生。「脳と栄養」の研究仲間で血液栄養診断士の佐藤智春さんとともに、イタリアのBARについておしゃべり

東京・南青山にある、イタリア語・文化教室「ベリタリア」。講師は、NHKのイタリア語講座などでもお馴染みの、マッテオ・インゼオ先生。「脳と栄養」の研究仲間で血液栄養診断士の佐藤智春さんとともに、イタリアのBARについておしゃべり。

今日はイタリア語でエスプレッソを入れるレッスンを。「ベストなのは、未知の言語に加えて五感をすべて使うこと。漫然と習うより楽しいですし、入力も出力も豊かになります」

今日はイタリア語でエスプレッソを入れるレッスンを。「ベストなのは、未知の言語に加えて五感をすべて使うこと。漫然と習うより楽しいですし、入力も出力も豊かになります」

 

 

Data

Bell’Italia(ベリタリア)イタリア語・文化教室

東京都港区南青山3-16-1 ☎03-3404-6116

※イタリア語レッスンほか、イタリア料理やイタリア文化の知識を深めるコースなど多数

 

 

 

撮影/小山志麻 構成・原文/上田恵子

 

 

 

 

 

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