OurAge

全力応援! 40〜50代の美とからだ

総額表示についてのお知らせ

OurAgeは、2021年3月1日配信の記事より掲載商品の価格を消費税込みの総額表示に変更いたしました。詳しくはこちらをご覧ください。

OurAge

全力応援! 40〜50代の美とからだ

総額表示についてのお知らせ

OurAgeは、2021年3月1日配信の記事より掲載商品の価格を消費税込みの総額表示に変更いたしました。詳しくはこちらをご覧ください。

https://ourage.jp/column/karada_genki/25353/

ジュースでFABULOUS!セルフ・ビューティ・メソッド ②

白井朝美

白井朝美

アメリカは、ニューヨークとカリフォルニアで暮らす。

金融機関勤務、ダンサー、ハリウッドパパラッチ隊、ランジェリー・スタイリスト。

ペットスタイリスト&ウエルネスアドバイザーとして従事。現在は、フリーランス・ライター&コーディネーター。

朝活ラン、ダンス、ヨガとネコと相棒くんと自由を謳歌する自由人。LGBTアライ、LOVE WINS!  LOVE PINK(ALECIA MOORE)♡ ♡ ♡

記事一覧を見る

ジュースでFABULOUS!セルフ・ビューティ・メソッド ②

 

 

ハリウッドでは、セレブレティらの美と健康を保つシークレット・ウェポン(Secret Weapon)、秘密の武器ともいわれるジュース。確かに、「朝渇ッ」ジュースは、効き目があるっ!と私も感じています。私の場合、ダイエットやクレンジングを目的にジュースを飲むことはないのですが、目覚めも良し、お肌にも良し、体調も良しの3連勝続き。今となっては、「朝渇ッ」ジュースは欠かせない朝のアクティビティとなっています。

 

ジュースの食材を買いに地元のファーマーズ・マーケットへ。地元農家の方々たちとの触れ合いを楽しみながら、ローカルで育てられた新鮮お野菜と果物を買いにくのも楽しみの一つとなっています。

 

シライオレンジJ

ファーマーズマーケットで買うオレンジは、10ポンド、6ドル25セント
絞りたてのオレンジを朝一で飲む。これぞ、朝の贅沢なり~

 

シライ野菜盛り

てんこもりの野菜。今日のジュース・マッチングは、どれにしようかな~といつも迷います

 

 

ジュースを作るジューサーは?! 色々とありますが、ウチのジューサーは、ブレビルジュース・ザファウンテンプラス(Breville・ the juice fountain-plus)で、ウチのお料理係の相棒くんが、素晴らしいお仕事ぶりを発揮してくれます。

 

シライジューサー

分量は目分量で、野菜や果物を投入口へ。投入口が大きいので、りんごやニンジンもそのまま皮ごと丸ごとエンジョイ!

 

 

ワタシの大好き野菜でもあるビーツは、血液の流れをよくする働きがあり、疲労回復、がん予防にも効果があるかもといわれているスーパー・ベジタブル。さらに、食物繊維やオリゴ糖も含まれているので、腸内環境を整えてくれます。生姜も投入、ビーツの甘さの中に広がる、生姜のシャッキと感がたまりません。目指せ!腸内美人♪

 

シライビーツJ

ビーツ、にんじん、生姜、ナシ、リンゴジュースを入れたビーツジュース。生姜をたっぷりといれるのがポイント。さらにこすと、おいしさ倍増

 

 

シライコンポスト

ジュースの残りは、コンポスト(肥料)にして、お庭へGO!

 

 

 

 

グリーンジュースの王様といえば、ケール。生命力溢れるケールは、ジュース作りには外せない緑黄野菜。ジュースにすることで摂取しやすくなるのもいいところ。ビューティー・エッセンスを豊富に含んでいるグリーンジュースは、飲むしかないっ。

 

シライグリーンJ

ケール、サランチョ(香菜の一種)、ネクタリン、ライム、ネーブルオレンジ、グリーンティーをミックス。活力漲るスーパー・グリーンジュース!

 

 

 

ど~しても、砂糖が恋しくなる時、ありますよね~。身体を目覚めさせたいときは、即効性のあるレモン・生姜ショットがおススメ。

 

シライ生姜J

レモン、生姜、タバンドシュガー(Turbinado Sugar)を混ぜたショット。タバンドシュガーとは、ナチュラルな黒砂糖で、ローシュガー(粗糖)の1種。さとうきびの初搾りの糖だそうです

 

 

目覚めの朝に一杯、ど~ぞ。

 

 

それでは。

HAPPY JUICING & ENJOY OurAge!

 

 

KEEP SMILING &LOVE YOURSELFIE~♡

 

写真:HALE DAVIS

 

 

カリフォルニアPURA VIDAブログ発信中♪

http://puravidaca.exblog.jp/

今すぐチェック!

人気歯科医師・石井さとこさんと娘さんたちの贅沢時間に! 何飲む?話題のスパークリング清酒

人気歯科医師・石井さとこさんと娘さんたちの贅沢時間に! 何飲む?話題のスパークリング清酒

PR
<前の記事

<前の記事
第10回/ジュースでFABULOUS!セルフ・ビューティ・メソッド ①…

次の記事>

次の記事>
第12回/カリフォルニア発。東洋医学的美容の最新:前編…

この連載の最新記事

LIVE WELL・ココロ豊かに  OurAgeは美しいっ! 

第21回/LIVE WELL・ココロ豊かに OurAgeは美しいっ! 

LAの冬、ホットなのはセクシーなオトコと朝ごはん

第20回/LAの冬、ホットなのはセクシーなオトコと朝ごはん

クイーン・オブ・ポップ、マドンナから学ぶOurAgeの美学②

第19回/クイーン・オブ・ポップ、マドンナから学ぶOurAgeの美学②

この連載をもっと見る

今日の人気記事ランキング

今すぐチェック!

OurAgeスペシャル