温泉＆スパ大好き、ミーナです。日本の温泉はめざましく進化中、今人気なのはリゾートでありながら、より健康志向な施設です。今回ご紹介する「ホテル クアビオ」は、ミーナも訪れたことがありますが、取材だったので１泊でした。今度は、２泊以上滞在して、しっかり体の内外のデトックスをしたいですね。
リゾートの温泉でリフレッシュするのは当たり前。
今、支持されているのは、体の内外両方からデトックスできる施設。
注目のファスティングとマクロビが体験でき、大人が快適に過ごせる厳選２軒をご紹介！
一軒めは草津温泉のクアハウス『ホテル クオビア』です。
最寄り駅となる長野原草津口からバスで約25分。
静かな森の中にたたずむ、ホテル クアビオのエントランス。
都内からはバス便「JR上州ゆめぐり号」も出ています。
食事療法に特化したホリスティックリゾート
標高1200mの高原に位置する草津。
遠く浅間山を望む森の中に「ホテル クアビオ」はあります。
「クアビオ」とは、ドイツ語で「治癒・回復・治療」を意味する「KUR」と、
「生命」を表すギリシャ語の「BIOS」を組み合わせたもの。
前者は療養と保養を目的とした温泉施設のクアハウス、
後者は食事法のマクロビオティックとして、日本でも知られています。
その名のとおりクアビオは、温泉と食の効果で、
心身の健康を取り戻すことを目的に造られたホテルなのです。
自由に過ごせる１階の暖炉付きラウンジ。
窓の外には一面の緑が広がります。
今回、ライター・上田が体験したのは、
２泊３日のファスティング（断食）プログラム。
これは、体に必要な栄養を毎食ごとにジュースから取り入れながら、
消化機能を休ませるという体に優しいもの。
脂肪を燃焼させ、体内の老廃物や有害物質を排出させる効果もあり、
日頃の飽食と不摂生に疲れた体にはぴったりのコースだといえます。
ファスティングプログラムの軸となるのは、
有機にんじんとりんごを搾ったジュース。
一度にグラス２杯を飲むため、思ったほど空腹を感じません。
ほかに、マクロビオティックディナーが味わえるコースもあります。
ファスティングプログラムの夕食。
オーガニックのにんじんジュースと三年番茶、ホテル手作りの梅干し、
麦味噌の具なし味噌汁（朝と昼は味噌汁なし）。
最終日の朝食後、10時に出される補食。
有機玄米のおかゆ、具だくさんの味噌汁、
花いんげんの甘煮、大根おろし、三年番茶。
チェックアウトの際には、帰宅後に食べられるよう
有機玄米のおにぎり２個とお漬け物がもらえます。
マクロビオティックコースで出される、
ボリュームたっぷりのヘルシーディナー。
ホテルでの過ごし方は自由。アロマの香る部屋でDVDを観賞するもよし、
草津のメインストリートにある湯畑まで散歩に出かけるもよし。
ほかにもオプションで、２本のスティックを使って森の中を歩く「ネイチャーウォーキング」や、
腸内毒素の排泄を促すマッサージで免疫力を高める「パウエル腸セラピー」など、
さまざまなメニューを楽しむことができます。
15分ほど歩いたメインストリートにある、
草津名物の湯畑。
エクササイズの個人レッスンが受けられる「パーソナルトレーニング」60分￥5,000。
ほかに各種エステ、パウエル腸セラピー、リフレクソロジーなどのオプションも。
次回、『ホテル クオビア』充実の施設をさらにクローズアップしていきます！
DATA
群馬県吾妻郡草津町草津226-63
℡0120-890932
チェックイン15：00、チェックアウト11：00
料金／ファスティングプログラム（大人１名２泊３日）￥36,000
（１階スタンダードルーム使用・２名１室・１名分料金。１室１名で利用の場合、１泊につき¥3,000アップ。プログラム延長の場合、１泊につき¥18,000アップ）
kurbio.com
撮影／小山志麻 取材・原文／上田恵子
