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島田千恵子さんの“3駅ウォーキング” 素敵な女医50人の美の秘密File10

犬の散歩が唯一継続して行っている運動、というギリコです。

 

 

通勤時に一駅歩く、エスカレーターを使わず階段を使う……。

健康のため少しでも歩く時間を増やす努力をしている方は多いのではないでしょうか。

そんな中、MyAgeの中の島田千恵子さんの次のコメントには驚きました。

 

 

「食事に関しては、納豆、味噌、日本酒、漬け物、ヨーグルトなど、発酵食品を毎日欠かさず。オメガ3系油の亜麻仁油も、大さじ1杯分を毎日摂取しています。毎朝、通勤時に3駅分歩くことを心がけています」

最後の一文。

3駅ですよ、3駅!

 

うちの犬(シニアで歩くのが遅い)の散歩程度では運動量が足りないことは、今のギリコのお腹の贅肉が証明しています。

しかも我が家の玄関にはエスポートミズノで計測して「ギリコさんに一番ぴったりなウォーキングシューズです」とフットケアトレーナー市橋さんに選んでもらった、ミズノWAVE LIMB  DTが待機しているのです。

むむむ。機が熟すとはこのことか……!

ということでギリコも歩いてみることにしました。

目指すは会社。

ちょうど自宅(築地界隈)から会社(神保町)までは地下鉄で4駅なのです。

 

ミズノWAVELIMB DT、本当に軽いシューズです。この軽さ、もしかしたら家で使っている室内履きより軽いかもしれません。ソールのクッションも心地よく、足がどんどん前にでます。

家を出て25分。日比谷を通過です。

日比谷には高倉健、吉永小百合、石坂浩二……多くの有名俳優の手形を埋め込んだ広場があるので、そこでパチリ。

ペ・ヨンジュンさんの手形

ペ・ヨンジュンさんの手形です。

ちなみにヨン様のお隣は、、、、

トムクルーズさんの手形

トム・クルーズさんです。

この2つの手形の違いがおわかりでしょうか……。

ヨン様の手形はピッカピカなのです。他のたくさんの手形と比べてみてもダントツの輝きです。

それだけたくさんの方がこの手形に自分の手を重ねているのでしょうか?

それとも熱心なファンが定期的に磨きにいらしているのでしょうか?

なぞです。

 

さぁ今度は日比谷から皇居のお堀に沿って竹橋方面を目指します。

観光客に混じって歩くギリコ。

写真を撮ったり、地図を見ながらなにやら相談していてみんな楽しそうです。

天気は快晴。お堀に白鳥。

あ~、このまま会社へ行かずに休めたらさ・い・こ・う♪……という思いが何度も胸をよぎります。

 

皇居のお堀沿いを黙々と歩くこと20分。

平川門から白山通りに入り、はい神保町に到着しました!

学士会館が迎えてくれます。

学士会館

実は学士会館はランチにおすすめスポット。フレンチ、和食、中華をいただけます。

赤いカーペットに金の滑り止め。入り口の階段からして、もうクラシックです。

 

階段

余談ですがこの学士会館、去年大ヒットしたドラマ「半澤直樹」の撮影にも使われたところなのです。(本当にあのドラマには夢中になったギリコです)

心に復讐の炎を燃やす半澤が大和田常務とすれ違う銀行本店の廊下のシーン、ついに大和田常務が半澤に土下座をするあの名シーンは学士会館で撮影されました。

(廊下と会議室の写真も撮りたかったのですが、今日はアポなしなのであきらめます。ごめんなさい)

以上、本当に余談でした。すみません。

 

学士会館から会社まではもうすぐ(5分くらい)。なので、レポートはここでおしまいにします。

(このあと会社に着いても、午前中いっぱいヘロヘロでした~)

 

さぁ次はどこを歩こうかな?

 

島田千恵子さん

 

島田千恵子さん

耳鼻咽喉科医(赤塚耳鼻咽喉科)

 

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