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ダイエット倶楽部/2ヵ月で、ほっそり脚!⑦いよいよ結果発表!2ヶ月間の努力の成果は?(後編)

ふみっちー

ふみっちー

ネコとオペラと美味しい時間が好き。

ダイエットの難しさに直面中の50歳。

長年の立ちグセ、座りグセでからだ、歪みまくってます……

歪みとり、切実に頑張らなくっちゃ!!

ご好評いただいた「ダイエット倶楽部・脚やせ編」もとうとう最終回!

「結果発表」後編、2人分をお届けします。

斉藤先生のメソッドはとっても簡単で続けやすいんですよ。この記事で興味をもっていただけたらうれしいです。

 

 

 

2ヶ月間の効果をチェック!

 

下半身ビフォーアフター

 

 

 

 

 

あっという間の2カ月後、4名の下半身にこんな変化が起きました!
脚の各部のサイズにそれほどの変化はないのに、何やらすっきりほっそり。
歪みやずれが改善されるということの意味がよくわかりますね!

 

 

 

ダイエット倶楽部_photo

監修:斉藤美恵子さん  Mieko Saito
1957年生まれ。レッグコンシャリスト、身体均整師。美脚スタジオ「ボディスポット ぺルヴィシャス」主宰。O脚を克服した自らの経験をもとに、独自の美脚メソッドを開発。30年にわたり、2万人以上の女性の骨格や脚の悩みを解決。著書も多く、近著に『脚がスパッ! ときれいになる「足ゆび」ストレッチ』(青春文庫)

 

 

 

部員No.008
森永のり子さん
Noriko Morinaga

 

 

森永さんは課題の運動を1週間続けただけで「もう体型が変化してる」と気づいたタイプ。その感覚通り、腰から太もものシルエットが大きく変わり、下半身が明らかにスマート。

 

 

ダイエット倶楽部_photo

 

 

ダイエット倶楽部_photo
●先生の評価

バランスが整って、とてもきれいな体つきになったと思います。ヒップの位置が上がり、左右差もほとんどなくなりました。X脚の歪みが取れ、膝から下が長くなったように見えるので、相対的に脚が長く感じますね。約2kg痩せたようですが、実際以上にスリムに見えますよ! ここからまだまだ変われますから、継続してほしいですね

 

 

 

短期間でも、自分で体型は変えられるという、うれしい発見!

 

ダイエット倶楽部_photo

トップス¥16,800・
ロングカーディガン¥22,800・
スカート¥19,800/fortuna

 

 

 

森永さんの口癖は「X脚だから、真っすぐ立つのが大変なの」。それもボディラインのくずれも、自分で直せるものだとわかったことは今回の大収穫。「ああ、筋肉や脂肪が移動している…という感じでした。体型を見ただけで、どこをどう動かせばいいかを指導してくださる先生、ほんとにすばらしい!少しの体操でこれだけ体型が整ってくるとは驚きです!」と、先生のメソッドを大絶賛。仕事が忙しかったこともあって、体重が約2kg減ったことも手伝ってか、その数字以上に引き締まったイメージです!

 

部員No.009
河邊和子さん
Kazuko Kawabe

 

 

新メンバーの河邊さんは、脚自体は太くはないのに太く見えてしまっている代表例。日々の課題を淡々とこなした結果、サイズはそのままでも、見た目は驚異の脚ほそ効果が!

 

 

ダイエット倶楽部_photo

 

ダイエット倶楽部_photo

 

 

●先生の評価

どーんとした印象に見えていたお腹から腰、太ももの幅がキュッと小さくなったと思います。開いていた骨盤が締まったことで、脂肪も取れてきたようです。中半身が立体的になりましたよね。河邊さんはこれまでほとんど運動をしていなかったため、課題のエクササイズもそのまま素直に効いたのでしょう!

 

 

 

「一日も休まず実施」で、痩せただけでなく、肩コリも腰痛も改善!

 

ダイエット倶楽部_photo

ワンピース¥14,190・
バングル(P107)¥7,200・
リング(P107)¥4,100/アイレ

 

 

 

「こんな楽なことだけでいいの?」と、何度も質問していた河邊さん。その分、一日も休まずに課題のエクササイズをこなし、犬の散歩の20分間を「姿勢よく」歩くことも欠かしませんでした。最初からスルスルと体重が減って、マイナス3.4㎏というだけでなく、慢性化していた腰痛・肩コリもほぼなくなって、いいことずくめ!先生に感謝しきれない様子です。「歪みを取れば痩せる、という先生の論理を体で感じることができました。あれだけ簡単なことで変われるということ、みんなに教えたい気分。今後も毎日続けます!

 

 

 

 

 

撮影/矢部ひとみ 取材・原文/蓮見則子

 

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