ダイエット倶楽部/1カ月で顔はここまで小さくなる③小顔に近づくコンディショニング

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片手の親指をアイホールの際に引っかけ、片手はこめかみに当て、同時に押し上げます

 

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アイホールの指はそのままに、人差し指を頰骨の下側へ当て、両手で頭蓋骨を押し上げます

 

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頰骨の下に当てた指を頰骨に沿って3カ所を内側から外側へ、そのたびに強く押し上げます

 

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アイホールの指はそのまま。片手で耳をつかみ、両手で上へ引っ張ります。ここまで左右とも同様に

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第38回
ダイエット倶楽部/1カ月で顔はここまで小さくなる③小顔に近づくコンディショニング


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