全力応援！ 40〜50代の美とからだ
全力応援！ 40〜50代の美とからだ
「笑顔でいれば心は健康。心の健康こそ元気と美しさの源です。いつも笑顔で『ハッピーエイジング』を実践したい」と、若林三弥子さん。そんなポジティブなオーラ全開の若林さんが、日々“元気”を保つために心がけていることとは？
「ウォーキングをはじめ、コンディショニング、ヨガのパーソナル指導を受けて、デトックスを習慣化。つねにいい姿勢を意識し、大好きなワインはガマンしない（笑）。おしゃれは若い世代のファッションを参考にしています」。やはり身体を動かすこと、そしてワインやファッションなど、好きなことを楽しむことも大切に！
若林三弥子さん
1958年生まれ。料理研究家。北鎌倉の自宅で、つねに450人の生徒が通い、ウエイティングが900人超えという大人気料理教室「boa mesa」を運営しながら、テレビ・雑誌などでも活躍。近著『シャスール パーフェクトブック』（アスペクト）が好評発売中。
この記事をシェア！
髪の毛・花粉などが肌につく「不快接触」をさらすべバリア。うるおいも守ってくれるパウダーバームがすごい！
「スキンケア崩れ」させない。思い描いていた肌に近づける、新技術・美容液の「膜」とは
おつまみごはんと「一刻者（いっこもん）」で紡ぐ、贅沢な“わたし時間”
「集英社 能登半島地震災害支援募金」のお知らせ
今週の新着記事【ランキングトップ10】63歳・定年女子「麻疹（はしか）」と「帯状疱疹（たいじょうほうしん）」の抗体検査を受けてみた。費用と結果は？／他、今週の新着記事ランキング
大人髪のトリセツ～白髪からスタイリングまで！ ヘアケアお役立ち情報まとめ～
