心療内科医・姫野友美先生には、血行促進作用と疲労回復効果があるとされ、食品にも含まれる安全な成分『マグネシウム』が入った入浴剤に関して教えていただきました。
入浴
血管を拡張させる、マグネシウム入りの入浴剤を愛用しています
「夏でも必ず湯船につかり、入浴時にはマグネシウム入りの入浴剤を愛用しています」と姫野友美先生。マグネシウムは血管を拡張させ、血行促進作用と疲労回復効果があるとされ、食品にも含まれる安全な成分です。
「仕事のある日の夕方から夜にかけては、むくみを感じることもありますが、寝る前に体操をすると、朝には治っています。また、冬はむくみ対策と防寒を兼ねてヒートテックのレギンスをはいて寝ています」
温泉ミネラル（硫酸マグネシウム）+炭酸ガスが温浴効果を高めて、血行と新陳代謝を促進。筋肉の緊張をほぐして、腰の痛みや肩こりがラクに。
バスクリン きき湯 マグネシウム炭酸湯
皮膚の善玉菌を増やし、皮膚をガードするマグネシウムを効率よく肌に供給。
アトピーラボ にがり温泉
岡山県産の国産エプソムソルト（硫酸マグネシウム）から生まれた、肌を整え、体を深部から温める入浴剤。
シークリスタルス エプソムソルト
姫野友美さん Tomomi Himeno
67歳 心療内科 ひめのともみクリニック
取材・原文／上田恵子
