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股関節まわりの危険度、チェックリスト!

日本人女性に股関節トラブルが増えています。最大の関節であり、実は動作の要ともいえる股関節。いったん不調が起きると、影響は全身に及んでしまいます。今できることは何? やっておくべきことは?

 

 

お話を教えてくれたのは…

佐藤正裕さん

佐藤正裕さん Masahiro Sato
1976年生まれ。理学療法士。変形性関節症国際学会、日本股関節学会所属。順天堂大学病院リハビリテーション室などを経て、国際学会最新の保存療法をもとに独自のケア法を確立、2010年「股関節ケアサロン銀座プラス」をオープン。著書に『変形性股関節症は自分で治せる!』(学研プラス)など。https://ginzaplus.com/jp/

 

股関節まわりの危険度をチェック!

~思い当たること、いくつありますか?~

 

 

 

 

 

●当てはまる数:  0個

股関節は正常で、衰えていません。このまま若く保つ生活を!

●当てはまる数: 1〜4個

股関節が正しく使えていません。将来痛みが出る可能性あり!

●当てはまる数: 5個以上

股関節が衰えて、正しく機能していません。今すぐの対策が必須です!

 

 

次回から、股関節トラブルについて詳しく解説していきます。

 

イラスト/内藤しなこ 構成・原文/蓮見則子

 

 

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