からだ元気
冷え対策、睡眠、ダイエット…いつも元気でいたいあなたに、お役立ち健康情報をお届け
“からだ元気”最新記事
骨盤底筋の位置や動かし方、わかっていますか?【骨盤底筋の再教育・中編】動画あり/「ぽっこりお腹」凹ませ<実践編⑥>
高血圧は怖い! 緑内障のリスク10.5倍! 腎不全のリスク1.9倍に!/更年期世代の「いつの間にか高血圧」⑥
【チェックリスト付き】コロナ禍での不安が疲れや体臭に⁉臭い解消には「ビフィズス菌」が欠かせない!
骨盤底筋が使えないと、お腹を支える腹横筋も働かない!?【骨盤底筋の再教育・前編】/「ぽっこりお腹」凹ませ<実践編⑤>
高血圧で物忘れがひどくなるリスクがあるって知ってる?/更年期世代の「いつの間にか高血圧」⑤
不安が止まらなくなって眠れない夜、どうしてますか?
ヨシダヨウコ女性の心と体の不調にフォーカスしたハーブのサプリ<ARRAE(アリー)>/NYで話題のサプリ②
反り腰の人はできない!?「背中を丸めた呼吸」でぽっこりお腹を改善【呼吸レッスン・後編】動画あり/「ぽっこりお腹」凹ませ<実践編④>
「坐骨神経痛」は腰から足先までの太い神経に痛みが出る症状の総称です/教えてDR.!第14回
高血圧は、気づかぬまま病気を進行させる「サイレントキラー」/更年期世代の「いつの間にか高血圧」④
脳の機能を高め集中力をアップさせる話題のヌートロピックサプリ<TruBrain(トゥルーブレイン)>/NYで話題のサプリ①
「横隔膜呼吸」で、使えていない骨盤底筋を目覚めさせる!【呼吸レッスン・前編】動画あり/「ぽっこりお腹」凹ませ<実践編③>
40~50代が高血圧になりやすいワケは?/更年期世代の「いつの間にか高血圧」③
“からだ元気”今日の人気記事ランキング
「食べる投資」で季節の変わり目も快適に!免疫力をアップする食べ方とは?
体幹を鍛える前に、まずこれ!インナーマッスルの柔軟「ストレッチ」/女性向け体幹トレーニング
【チェックリスト付き】40歳ころから低下!あなたの「のど年齢」は?
あなたの「飲み込む力」は大丈夫? 喉の老化をセルフチェック!
【動物寿命ランキング】パンダ、クジラ、亀、象、カニ…寿命の長い順に並べると?
はやりの白湯活は、飲む時間に注意。飲みすぎにはデメリットも!
潤す、飲み込む、吐き出す、「のどトレ」で鍛えるべき3つのポイントとは?
【鍼灸師直伝】動悸をすぐ抑えるツボは神門と膻中!ストレスや更年期にも
脳老化を止めたいなら、マイナスな言葉が出たら「でも…」をつけて「前向き」な言葉に変えてみる
膝の権威が提唱。すり減った膝の軟骨は「足振り子体操」で再生する!<巽一郎・整形外科医>