今回は前回に続き、日々の睡眠で疲れが取れないことに悩んでいる、イラストレーター中野久美子さんの体験レポートです。
横向き寝枕と抱き枕を体験！
今までもいびき対策のため、横向き寝を中心にしていた中野さん。ただ、朝起きたときに首や肩が痛むことがあったので、前回受診した東京疲労・睡眠クリニックが開発した枕を購入して、より快適な寝姿勢を工夫することに！
・以前は起きるとどこかしら痛いような・・・
↓
・グッスリ、スッキリ
・もう放さない
［上］高反発で、肩幅を考慮した高さがあり、横向き寝や寝返りがしやすい構造。ラテックス高反発横向き枕。Mサイズ￥9,800
［下］体に心地よくフィット。抱き枕￥6,800
／東京疲労・睡眠クリニック
・今まで
タテ長の小さなクッションを抱えて寝る
↓
・あ・・・フィット♥
・トイレに起き、戻ると抱き枕が・・・
・フフッ お疲れさま
抱き枕を抱えて横向きで寝る姿勢は「シムス体位」といい、気道が確保され、いびきの軽減になります。「寝心地抜群で、夜中に起きることが激減！ もう手放せません」と中野さん。
CLINIC DATA
東京疲労・睡眠クリニック
東京都港区新橋1-15-7 新橋NFビル３F
☎03-3504-0555（予約制・保険診療中心）
休診／火曜午後、木・日曜、祝日
イラスト／中野久美子 構成・原文／山村浩子
