食べたら眠くなるは、胃腸が弱い?氣力不足? –夕食後眠くてたまらない症候群–

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漢方薬剤師・漢方ライフクリエーター。
漢方カウンセリングルームKaon代表。Kaon漢方アカデミー代表。
新潟薬科大学薬学部卒業後、一人ひとりのこころとからだにていねいに向き合う漢方カウンセリングを提唱。
美容家吉川千明氏との共著に「内側からキレイを引き出す 美肌漢方塾」(小学館)

この季節
お天氣のよい午後
お昼ご飯のあとは
ふわっと眠くなりますね〜

 

漢方薬剤師・漢方ライフクリエーターの
樫出恒代です。

 

 

そうです、わたしもお昼ご飯を
いっぱい、それも急いで食べたあとは、
決まって眠くなる。
これは、食べ物を消化するために
一時的に胃腸に血が集まり
脳には血も酸素も不足するため
眠くなってくるのです
胃腸が弱い人に多い症状。

 

しかし、
お昼ごはんではなく
「夕ご飯のあと、無性に眠くなって、
そのへんで寝ちゃうんです」という方がいらっしゃいます。

 

「そのへんって?」とお聞きすると

 

「こたつとか」
「ソファとか」
「床とか」

 

などなど
場所はそれぞれ

 

でも、この夕食後に
眠くてたまらなくて
寝てしまうんです

 

というお悩み、
少なくないのです。
漢方カウンセリングで。

 

特に、更年期以降の方。

 

そして、そのあと(寝てしまった後)
どうなるか?

 

そのまま夜中まで寝てしまう方が大半。
夫や家族がいて、声をかけられても、
起きられなくて、そのまま
氣づくと、夜中。
しーんとした家の中で
あぁっと起きて
お風呂に入り、その後本格的に寝る、
あるいは、そのまま
お風呂もシャワーもパスしてベッドへいくか。。。

 

あー、
また、やってしまった

 

と、反省。

 

明日は夕食後、寝ないで
その日のうちにお風呂に入って
ちゃんとベッドで
寝よう、
と決心するけど

 

また、繰り返すんですよ。

 

だから、なんだか疲れがたまるし、
なんか元氣がでないし、
だるいんです
毎日。

 

という訴えです

 

確かに、なんとかしたいですね

 

 

 

夕食後にすぐ寝てしまう人は、あるものが不足しているのだそう。

第54回
食べたら眠くなるは、胃腸が弱い?氣力不足? –夕食後眠くてたまらない症候群–

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