冬の忘れ物 根雪のようなこの脂肪-漢方ダイエット

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漢方薬剤師・漢方ライフクリエーター。
漢方カウンセリングルームKaon代表。Kaon漢方アカデミー代表。
新潟薬科大学薬学部卒業後、一人ひとりのこころとからだにていねいに向き合う漢方カウンセリングを提唱。
美容家吉川千明氏との共著に「内側からキレイを引き出す 美肌漢方塾」(小学館)

冬はダイエットをしない方が良いのです。

 

でも
もういいかーい?
もういいよー!
ダイエットの春が、すぐそこまできています

 

漢方薬剤師・漢方アドバイザーの
樫出恒代です

 

 

少しずつ、日が長くなり
春の気配を感じられるようになりました。
今年は例年よりかなり寒く、雪も多く、
冷えを感じる方も多いです。

 

実家のある新潟市。
今年は本当にすごい雪でした。
毎日まいにち、雪かきをする
妹が、「もう、雪なんて見たくない!」と
叫んでおりました。。

 

雪は降って
固まって、
その上にまた降って
また、固まって

 

どんどん、溶けにくくなっていく。。。

 

なんだか、似てるな

 

身体についたこの脂肪
お腹!ふともも!

 

冬から春に季節が移ろう
この時期に。
そろそろ
いらないものは、流し、落として
いきましょう!

 

 

漢方的に考えると。。

 

冬は
貯蔵の時。決して発散してはいけない時。
活動的になってはいけない。発汗しても
いけない季節と考えます。
なぜなら、冬に発散しすぎると、その反動で冷えがひどくなり、春になると元氣が出なくなるから。

 

そして、
春は。。。
発散の時。冬の間かくれていたもの全てが、外に出て活動的になる時。心身ともにのびのびと、運動すると良い季節と考えます。

 

 

冬は溜め込みの季節だった。
春は発散の季節。

 

季節の「氣」の流れに逆らわず
「氣」の流れに乗っていけば、
身体もこころも
のびやかに、滞らず、
すっきり元氣でいられます。

 

 

 

次は漢方的ダイエットの基本を紹介。

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第71回
冬の忘れ物 根雪のようなこの脂肪-漢方ダイエット

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