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寝るときもんもん? 起きるともんもん

樫出恒代

樫出恒代

漢方薬剤師・漢方ライフクリエーター。漢方カウンセリングルームKaon代表。Kaon漢方アカデミー代表。新潟薬科大学薬学部卒業後、一人ひとりのこころとからだにていねいに向き合う漢方カウンセリングを提唱。連載の味わいあるイラストは、本人によるもの。
美容家吉川千明氏との共著に「内側からキレイを引き出す 美肌漢方塾」(小学館)

OurAgeインタビュー「信じていなかった漢方の力に救われて、この道を究め続ける薬剤師」はこちら

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冬の寝支度
歯を磨いて
やかんでお湯をわかして
湯たんぽセット
枕元にはお気に入りの本を。

 

漢方薬剤師・漢方ライフクリエーターの
樫出恒代です。

 

寝る前に本を読もうって、

張り切っても
だいたい1ページで
バタッと寝てしまう私。

 

夢もほとんどみない、
夜中も目が覚めない、
どこでも眠れる
ノーテンキな私ですが、

 

姉妹であるが、やっぱり、ちがう
妹は、
「お姉ちゃん、朝早く目が覚めて
もんもんとするの。なんとかしたい」

 

と。

樫出さん もんもん

早く起きたなら、ウォーキングでも
読書でも、朝活すればーと
言ってみたが、

 

もんもんとしてるのに、
そんなことできないよ!

 

へー、じゃあ、
もんもんって、どういう感じなん?

 

もんもんするの
あーなったらどうしよう、とか、
こーなったらどうしよう、とか
心配ごとが次々でてきて、
胸のあたりが、苦しくなるの。

 

そうか、そうか、それはつらいね〜〜。

 

人が生きていれば
心配事は、あって当たり前だし、
更年期世代は特に
仕事のこと、子供のこと、パートナーのこと、親のこと、
自分のこころや身体のこと、などの
大変化の時期にあたるから、

 

未来に対しての
不安や心配は多々あるものです。

 

だからこそ

 

もんもん、するよね。

 

ほかに、
寝る時に、なかなか寝付けず
ベッドの中で、もんもんする

 

というお悩みの方も、
いらっしゃいます。

 

 

 

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