OurAge

全力応援! 40〜50代の美とからだ

OurAge

全力応援! 40〜50代の美とからだ

https://ourage.jp/column/kounenki_no_chie/chinese-medicine/205080/

不安をコントロールするちから、ツボと漢方

樫出恒代

樫出恒代

漢方薬剤師・漢方ライフクリエーター。漢方カウンセリングルームKaon代表。Kaon漢方アカデミー代表。新潟薬科大学薬学部卒業後、一人ひとりのこころとからだにていねいに向き合う漢方カウンセリングを提唱。連載の味わいあるイラストは、本人によるもの。
美容家吉川千明氏との共著に「内側からキレイを引き出す 美肌漢方塾」(小学館)

OurAgeインタビュー「信じていなかった漢方の力に救われて、この道を究め続ける薬剤師」はこちら

記事一覧を見る

新型コロナウイルス感染拡大が世界に広がり
不安な日々が続いています

 

こんなことは、私ももちろん
みなさんもはじめてですね。

 

漢方ライフクリエーター
漢方薬剤師の樫出恒代です

 

 

お仕事のやり方も変わってきて。
家から出ないで、リモートワークの方も多くなってきて。

 

楽しみごとが無くなって

 

行きたいところにも行けなくなりました。

 

家にこもることが、
コロナにうつらない
うつさないためには大事なこと。

 

 

それはわかっているけど、
ずっと家にいることで、
漢方的なめぐり〈氣・血・水〉は
悪くなりがち。

 

特に「氣」はめぐりにくく
停滞しやすい

 

氣が滅入る
氣が落ちる

 

不安になる

 

どうなるんだろうと、不安になる

 

いつまで続くのか

 

仕事のこと、お金のことも不安になる

 

。。。。

この状況下、それは仕方ないことです。

 

でも、それを放っておくと
身体にも影響が。。。

 

なんとか、
漢方の知恵で不安をコントロールしてくださいね。

 

 

 

⭕️すぐにできるツボ

 

○どうしよう、と思ったら

〈瞳子髎(どうしりょう)〉のツボ

 

不安・イライラ・頭痛・集中力アップ

 

[場所]目尻にあるツボです。優しく触れて深呼吸を。

 

 

 

○こころの門をあけて

〈神門(しんもん)〉のツボ

 

不安に負けそうになったら
ドキドキしたら、ここをゆっくり
押してみて。

 

[場所]手のひらの手首、小指から降りてきたところ

 

 

 

 

○陽のエネルギー

〈陽白(ようはく)〉のツボ

 

このツボを刺激すると、視界が明らかになり
前額部に陽光を受けたように明るくなることから、この名前に。
集中力も上がり、氣分すっきり。
続けることで、目が大きくなる!?

 

[場所]正面を向いたときの目と目の中央の直線上で、眉毛から親指1本分上にある

 

 

🔵すぐに効く漢方
(比較的早く効果のある漢方)

 

今回は動物生薬をご紹介

 

・麝香(じゃこう)

心を強くする作用、呼吸機能を高める作用
動悸や息切れに。また、中枢神経に働きかけ、氣をめぐらせてくれます。不眠にも。
〈雄のジャコウジカの腺分泌物〉

 

・牛黄(ごおう)

どうき・息切れ・血流促進
解熱作用・気をめぐらせる作用
血圧降下作用・熱中症にも
使われます
また、精神に異常をきたしたものの治療や邪気を追い払うなどにもつかわれることも。
〈牛の胆嚢中にごく稀にある褐色の塊〉

 

これらの配合された
「救心感鷹丸 氣」という漢方薬は、私もときどき飲みます。
即効性があり、小さい粒で飲みやすい。
舌の下において溶かしながらのみます。
でも、とても、苦いのですが、
この苦さが、
頭のなかのもやもや、不安を、すっきりさせてくれる。
〈お守り漢方〉

 

 

 

 

そして、もうひとつの養生、

 

不安なきもちは、
我慢しないで、ときには、
「泣くこと」も
忘れないで。

 

泣くことは
ひとつのデトックスです。

 

涙は
浄化のひとつ。

不安でも
こわくても
弱くてもいい

 

こんな時だから

 

仕方ないよね

 

そんな
自分を認めてあげてね。

 

明けない夜はないから。

 

今は、思いやりと優しさと
漢方のちからも借りて

 

乗り越えていきましょう。

 

エアハグをおくります。

 

 

注:漢方薬については
漢方専門の医師や漢方薬剤師
漢方アドバイザーなどにご相談・
カウンセリングの上お飲みください。

 

漢方カウンセリングルームKaon
Facebook
https://www.facebook.com/kampokaon
ブログ
https://ameblo.jp/kaon2010/
HP
http://kampokaon.com/

 

 

今すぐチェック!

40~50代、”マスク枯れ”した秋の肌に、今こそ必要な栄養素って?

40~50代、”マスク枯れ”した秋の肌に、今こそ必要な栄養素って?

PR
<前の記事

<前の記事
第109回/コロナ高血圧、うつ、肥満…〈いま〉だからこその自分力!そして漢方…

次の記事>

次の記事>
第111回/イライラ、もやもや、春バテは首から上に。漢方養生…

この連載の最新記事

秋から冬、揃えておきたい風邪の漢方薬 神7(セブン)!

第117回/秋から冬、揃えておきたい風邪の漢方薬 神7(セブン)!

今年は 夏バテより冷えバテ 漢方養生

第116回/今年は 夏バテより冷えバテ 漢方養生

漢方的・嫌な汗には2種類ある。あなたの汗はどちら?

第115回/漢方的・嫌な汗には2種類ある。あなたの汗はどちら?

この連載をもっと見る

今日の人気記事ランキング

今すぐチェック!

OurAgeスペシャル