腰痛や生理不順、尿もれなど、OurAge世代の不調は、自分で改善することも可能です。女優の井上晴美さんが、理学療法士の田舎中真由美さんに教わったトレーニング方法を実践します！   井上晴美さんがストレッチを実践 … 続きを読む 井上晴美さんが実践！骨盤の歪みや左右差に効く！骨盤底筋ストレッチ＆膣トレーニング