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【頭痛】に効くツボ「和髎(わりょう)」/更年期に効く! 簡単ツボ⑯

つらい片頭痛、緊張型頭痛などの慢性的な頭痛、どちらの頭痛にも効果のあるツボ「和髎(わりょう)」を試してみて!

 

※今回ご紹介するツボは、更年期症状のふたつのタイプ「熱タイプ」と「冷タイプ」にかかわらずお試しください。


熱タイプと冷タイプを紹介した記事は、下のリンクから読むことができます。

 

更年期症状には「熱タイプ」「冷タイプ」がある。あなたは?/更年期に効く! 簡単ツボ②

 

柳本真弓さん リンパドレナージセラピスト

監修
柳本真弓さん
Mayumi Yanamoto

目白鍼灸院院長。鍼灸あん摩マッサージ指圧師、リンパドレナージセラピスト。鍼灸の高い技術と丁寧な治療、幅広い知識に基づく美容法が人気。雑誌やテレビで幅広く活躍。著書も多数

 

 

頭痛
熱タイプ・冷タイプどちらにもおすすめ
和髎(わりょう)
どんな頭痛にも効果的

首や肩の筋肉の緊張からくる緊張型頭痛、ズキズキと脈打つような痛みの片頭痛。痛みが起こるメカニズムは違いますが、そのどちらにも効果的なのが、この和髎というツボ。気持ちいいと思えるくらいの優しいタッチで押すことで、痛みの予防にもなります。

和髎(わりょう)のツボ

両手の人差し指か中指の腹で軽く押して、そのまま小さく円を描くようにもみほぐします。

 

◆ツボの探し方

和髎(わりょう)のツボの探し方

ブラトップ¥4,620/ゴールドウイン カスタマーサービスセンター(ダンスキン)

 

もみあげと耳の付け根の間の、脈を感じるところ。

 

◆押し方

●人差し指か中指で押す

●人差し指か中指で押す

人差し指か中指の腹や先を使うと、ピンポイントで優しいタッチで押せます。

◆この不調にも効く!

  • 目の疲れ
  • かすみ目
  • 耳鳴り
  • 顔のむくみ
  • 三叉神経痛

 

 

 

撮影/フルフォード海 ヘア&メイク/鈴木 翠 モデル/くらさわかずえ スタイリスト/程野祐子 イラスト/安田ナオミ 取材・原文/山村浩子

 

 

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