OurAge

全力応援! 40〜50代の美とからだ

OurAge

全力応援! 40〜50代の美とからだ

由紀さおりさんが老けない秘密に激しく納得です!

ハイジ子

ハイジ子

オーガニック好きのくいしんぼうにつき、無添加低カロリーおやつを常にリサーチ。趣味は山登り、少女まんが、プチ断食。

「ええーーっ!」と実年齢を聞いてびっくり! 実際よりはるかに若く見える大先輩に出会うと、その秘密が絶対どこかにあるはず! と根掘り葉掘り聞いてしまいます。そんな素晴らしき大先輩の秘密が、こちらの本「明日へのスキャット」(集英社刊)にも書かれていました。

由紀さおりさんの自伝本です。昭和の歌謡史芸能史にまつわる数々の「そうだったのか!」なエピソードはもちろんのこと、私が「おおおっ!」と、思わず蛍光ペンでマーキング&スマホの金言メモコーナーにメモしながら読み込んでしまったのが、由紀さんが普段から実践していらっしゃる数々のこと! 曰く「食事は1日2食」「意外に喉に悪いのはおしゃべり」「顔は肌より筋肉重視で顔筋マッサージに定期的に通う」。ふんふん、なるほど。びっくりしたのは「お魚は好きだけど、骨が喉に刺さったら困るのでお肉を食べる」。な、なるほど! さすがプロフェッショナル!  すべては”明日歌うため”。なのですが、それがいつまでも若々しく健康でいらっしゃる秘訣になっているんですね。やはり日々の精進が大事ってことよね、とうなずきながら読破。他にも、アンチエイジング的金言が満載。早速、おしゃべりの声を意識して調節すること(詳しくはぜひ本をご覧ください)から実行している自分です。

<前の記事

<前の記事
第2回/10円ハゲ解消(喜)!! 頭皮は毎日柔らかくしておかないと!…

次の記事>

次の記事>
第4回/最高です!週末の「汗だらだら散歩」…

この連載の最新記事

水晶玉子先生の元気になれるパワースポットは○○!! 私は地球を感じる○○!  /毎日が開運な占い編集者の日常②

第19回/水晶玉子先生の元気になれるパワースポットは○○!! 私は地球を感じる○○! /毎日が開運な占い編集者の日常②

大阪「あなぐま亭」からのBUMP OF CHICKEN@京セラドーム大阪

第18回/大阪「あなぐま亭」からのBUMP OF CHICKEN@京セラドーム大阪

100歳で“ぴんコロ”大往生した伯母の話

第17回/100歳で“ぴんコロ”大往生した伯母の話

この連載をもっと見る

今日の人気記事ランキング

OurAgeスペシャル