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全力応援! 40〜50代の美とからだ

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由紀さおりさんが老けない秘密に激しく納得です!

ハイジ子

ハイジ子

オーガニック好きのくいしんぼうにつき、無添加低カロリーおやつを常にリサーチ。趣味は山登り、少女まんが、プチ断食。

「ええーーっ!」と実年齢を聞いてびっくり! 実際よりはるかに若く見える大先輩に出会うと、その秘密が絶対どこかにあるはず! と根掘り葉掘り聞いてしまいます。そんな素晴らしき大先輩の秘密が、こちらの本「明日へのスキャット」(集英社刊)にも書かれていました。

由紀さおりさんの自伝本です。昭和の歌謡史芸能史にまつわる数々の「そうだったのか!」なエピソードはもちろんのこと、私が「おおおっ!」と、思わず蛍光ペンでマーキング&スマホの金言メモコーナーにメモしながら読み込んでしまったのが、由紀さんが普段から実践していらっしゃる数々のこと! 曰く「食事は1日2食」「意外に喉に悪いのはおしゃべり」「顔は肌より筋肉重視で顔筋マッサージに定期的に通う」。ふんふん、なるほど。びっくりしたのは「お魚は好きだけど、骨が喉に刺さったら困るのでお肉を食べる」。な、なるほど! さすがプロフェッショナル!  すべては”明日歌うため”。なのですが、それがいつまでも若々しく健康でいらっしゃる秘訣になっているんですね。やはり日々の精進が大事ってことよね、とうなずきながら読破。他にも、アンチエイジング的金言が満載。早速、おしゃべりの声を意識して調節すること(詳しくはぜひ本をご覧ください)から実行している自分です。

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