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今週の新着記事【ランキングトップ10】心のトラウマを癒す「バタフライ・ハグ」とは?

4月2週目に公開された記事をランキング形式でご紹介します!40~50代の気になる“美と健康”のトピックスがここに。読み逃していた方も、読んだ方も、ぜひチェックしてみてくださいね。

■1位 心のトラウマを癒す「バタフライ・ハグ」とは?/心がザワつくときに試してみたいお守りレシピ①

バタフライ・ハグとは?/心がザワつくときに試してみたいお守りレシピ①
どうも心がザワザワする、息が詰まりそう、なんだかしんどい…。そんなときに気持ちが楽になりそうな、ごく簡単なレシピ集。今回は「バタフライ・ハグ」「氷を握る」の2つをご紹介します。

 

心のトラウマを癒す「バタフライ・ハグ」とは?/心がザワつくときに試してみたいお守りレシピ①

 

「ストレスで折れそうな心に効くケア・レシピ」の連載一覧はこちら

 

 

■2位 今、京都でいちばん勢いのあるホテルと言われるのはなぜ? 水・石・光が紡ぐ非日常空間で、心と体が整うリトリートの秘密

【HOTEL THE MITSUI KYOTO】石、水、木が紡ぐ非日常空間で歴史を感じる/心と体を整えるリトリートのすすめ①

歴史を感じる場所には凛とした気配が漂います。2020年11月に開業したホテルが位置するのは、京都、世界遺産の元離宮二条城至近、かつて三井総領家の邸宅があった場所。

 

今、京都でいちばん勢いのあるホテルと言われるのはなぜ? 水・石・光が紡ぐ非日常空間で、心と体が整うリトリートの秘密

 

「エナジーチャージ美とりっぷ」の連載一覧はこちら

 

 

■3位 読者アンケート調査「みんなの更年期不調」トップ20は?

読者アンケート調査「みんなの更年期不調」トップ20は?

人生100年時代、OurAge世代はまさにその折り返し地点。これからの長い人生をポジティブに生き抜くためにもっとオープンに、もっと積極的に、「閉経」の正しい知識と解決法をみんなで共有していきましょう。

 

読者アンケート調査「みんなの更年期不調」トップ20は?

 

「「閉経」と「更年期」の基礎知識」の連載一覧はこちら

 

 

■4位 免疫を上げるためには、どのような食事がいいの?/根来教授の特別講座⑨

新型コロナに対抗する力をつけるために食事はとても重要です。そこで、どのような食事をとればいいのか、根来秀行教授に詳しく伺いました。

 

免疫を上げるためには、どのような食事がいいの?/根来教授の特別講座⑨

 

「ハーバード大学Dr.根来の体内向上プロジェクト」の連載一覧はこちら

 

 

■5位 【水晶玉子氏が語る「風の時代」②】波乱の2021年を乗り切るための3つの開運法とは!?

今回は、2021年以降の星の動きと、開運するためにどうすればよいのかのお話をお届けします。玉子先生のあたたかなアドバイスから、明日を元気に生きるエネルギーをもらえます!

 

【水晶玉子氏が語る「風の時代」②】波乱の2021年を乗り切るための3つの開運法とは!?

 

 

■6位 高食物繊維で高タンパク質、糖質30%オフの次世代ヌードル「ZENB NOODLE(ゼンブ ヌードル)」

高食物繊維で高タンパク質、糖質30%オフの次世代ヌードル「ZENB NOODLE(ゼンブ ヌードル)」

ミツカングループの「ZENB(ゼンブ)」ブランドから生まれた、サステイナブルな考え方で開発された新商品「ZENB NOODLE(ゼンブ ヌードル)」で、おいしくてカラダにいい食生活をスタートしてみませんか。

 

高食物繊維で高タンパク質、糖質30%オフの次世代ヌードル「ZENB NOODLE(ゼンブ ヌードル)」

 

 

■7位 マスクを汚したくない人向け!ファンデーション「塗るのはここだけMAP」とは/マスク下のベースメイク悩み2

悩み2 マスクを汚したくない人向け!ファンデーション「塗るのはここだけMAP」とは

ファンデーションで肌をしっかりカバーしたいけど、マスクについてしまって化粧崩れが気になります…。そんな不安にヘア&メイクアップアーティストのAYAさんがお答えします!

 

マスクを汚したくない人向け!ファンデーション「塗るのはここだけMAP」とは/マスク下のベースメイク悩み2

 

「AYAさんが解決! マスク下の快適ベースメイク術」の連載一覧はこちら

 

 

■8位 体をなでたり、たたくと心身のつらさがやわらぐことも/心がザワつくときに試してみたいお守りレシピ④

体をなでたり、たたく/心がザワつくときに試してみたいお守りレシピ④

人を安心させる絶大な効果があるといわれるハグや、自分の体を自分で優しく叩いたり、今いる場所を替えてみたりと、とりあえずできそうなことからひとつでもやってみましょう。

 

体をなでたり、たたくと心身のつらさがやわらぐことも/心がザワつくときに試してみたいお守りレシピ④

 

 

■9位 脳をリラックスさせたときに、ひらめきは生まれる/ 一条ゆかり

「有閑倶楽部」集英社文庫<コミック版>

この前、YouTubeを見ていたら、いいアイディアを出すコツは、脳を休ませることだという話をやっていたんですね。

 

脳をリラックスさせたときに、ひらめきは生まれる

 

「一条ゆかりの今週を乗り切る一言」の連載一覧はこちら

 

 

■10位 「ひたすら野菜を刻む」など単純作業には瞑想効果が/心がザワつくときに試してみたいお守りレシピ②

ひたすら野菜を刻む/心がザワつくときに試してみたいお守りレシピ②

今回は「ひたすら野菜を刻む」「好きな香りを嗅ぐ」「ティッシュをちぎる」の3つをご紹介します。

 

「ひたすら野菜を刻む」など単純作業には瞑想効果が/心がザワつくときに試してみたいお守りレシピ②

 

 

今週のトップ10記事、いかがでしたか?

OurAgeでは新しい記事を毎日更新中!どんな記事があるのか、ぜひ見てみてくださいね!

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