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今週の新着記事【ランキングトップ10】お腹が鳴るのは胃が大掃除をしているサイン。食べるのは1時間待つべし/やせる食べグセ45

10月4週目に公開された記事をランキング形式でご紹介します!40~50代の気になる“美と健康”のトピックスがここに。読み逃していた方も、読んだ方も、ぜひチェックしてみてくださいね。

■1位 お腹が鳴るのは胃が大掃除をしているサイン。食べるのは1時間待つべし/やせる食べグセ45|食べる時間編②

お腹が鳴るのは胃が大掃除をしているサイン。食べるのは1時待って/やせる食べグセ45|食べる時間編②お腹が鳴るのは空腹を知らせているのではなかった!?目からウロコの真実を知って、楽なやせ癖を身につけましょう。

 

お腹が鳴るのは胃が大掃除をしているサイン。食べるのは1時間待つべし/やせる食べグセ45|食べる時間編②

 

「健康的にやせる!賢い食べグセ45の法則」の連載一覧はこちら

 

■2位 【管理栄養士が指導】糖質控えめレシピで、おいしく体を軽くチャレンジ!

コロナ禍によるおうち生活が長く、だらだら食いの癖がついて、体重が増えてしまった・・・そんな人、多いのでは?この連載では、食事、運動、生活習慣を工夫して、健康な体を取り戻すための情報を全4回でお届けしていきます。

 

【管理栄養士が指導】糖質控えめレシピで、おいしく体を軽くチャレンジ!

 

■3位 更年期の【不眠】に効くツボ「安眠(あんみん)」「神門(しんもん)」/更年期に効く! 簡単ツボ⑫

更年期の【不眠】に効くツボ「安眠(あんみん)」「神門(しんもん)」/更年期に効く! 簡単ツボ⑫眠りが浅い、寝つきが悪いなど、更年期世代は睡眠障害もいろいろ。そのようなときは、自律神経を休息モードにし、精神状態を安定させる「安眠(あんみん)」「神門(しんもん)」のツボを試してみて!

 

更年期の【不眠】に効くツボ「安眠(あんみん)」「神門(しんもん)」/更年期に効く! 簡単ツボ⑫

 

「更年期の心と体のちょい不調は「簡単ツボ」で自分ケア」の連載一覧はこちら

 

■4位 鍋ひとつでOK! お腹すっきり&疲労回復! ごぼう、きのこ、豚の柳川風/ 山脇りこ

温かいお料理が恋しくなったら、身体が元気になる、お鍋ひとつでチャチャっと作れるメニューはいかがですか?

 

鍋ひとつでOK! お腹すっきり&疲労回復! ごぼう、きのこ、豚の柳川風/ 山脇りこ

 

「鍋・保存袋・ボウル1つで簡単! ONEレシピ」の連載一覧はこちら

 

■5位 更年期の【肥満】に効くツボ「耳の神門(みみのしんもん)」「脾兪(ひゆ)」/更年期に効く! 簡単ツボ⑬

更年期の【肥満】に効くツボ「耳の神門(みみのしんもん)」「脾兪(ひゆ)」/更年期に効く! 簡単ツボ⑬肥満の原因は、食べすぎだけでなく、更年期症状を含めた体質が関係していることも。食欲を抑える「耳の神門(みみのしんもん)」、水分代謝を整える「脾兪(ひゆ)」。それぞれに効果的なふたつのツボをチェック!

 

更年期の【肥満】に効くツボ「耳の神門(みみのしんもん)」「脾兪(ひゆ)」/更年期に効く! 簡単ツボ⑬

 

「更年期の心と体のちょい不調は「簡単ツボ」で自分ケア」の連載一覧はこちら

 

■6位 大人ボブはストレートアイロンで「あかぬけカール」を目指す/生涯使えるヘアアレンジをマスターする!【横谷百栄さん×伊熊奈美さん】①

大人ボブはストレートアイロンで「あかぬけカール」を目指す/生涯使えるヘアアレンジをマスターする!【横谷百栄さん×伊熊奈美さん】今回は、ヘアスタイリストの横谷百栄さんとともに、ストレートアイロンの重要性を語り合いました。横谷さんが教えるあかぬけカールを演出するボブヘアアレンジは、大人がぜひ覚えておきたいワザです。

 

大人ボブはストレートアイロンで「あかぬけカール」を目指す/生涯使えるヘアアレンジをマスターする!【横谷百栄さん×伊熊奈美さん】①

 

「美髪の伊熊奈美さんに教わる50代の髪悩み相談室」の連載一覧はこちら

 

■7位 迷った時には初心を思い出せ!!初心に返ったことで「デザイナー」も「プライド」も描けました/ 一条ゆかり

「プライド」第一巻カバーもう40年以上前のこと。『りぼん』でデビューして、最初は軽妙なラブコメを描いてたんだけど、要求されるのがラブコメばっかでクサってたのよ。

 

迷った時には初心を思い出せ!!初心に返ったことで「デザイナー」も「プライド」も描けました/ 一条ゆかり

 

「一条ゆかりの今週を乗り切る一言」の連載一覧はこちら

 

■8位 Anker(アンカー)のNebula Capsule II(ネブラカプセルⅡ)は別名「どこでもドア」でした!

今年の夏、以前デジタルギア好きのカメラマンが自慢気に見せてくれたAnkerのNebula Capsule IIを買ってみました。

 

Anker(アンカー)のNebula Capsule II(ネブラカプセルⅡ)は別名「どこでもドア」でした!

 

「編集部の今日のつぶやき」の連載一覧はこちら

■9位 【冷えを根本から撃退】これからの寒い季節にそなえて、知っておきたい冷え対策

女性の大敵、万病のもとともいわれる「冷え」ですが、その場しのぎの対策で終わっている人も多いのではありませんか?冷えの改善を食事やお風呂、お灸まで、いろいろな方法で対策している賢者をピックアップ!

 

【冷えを根本から撃退】これからの寒い季節にそなえて、知っておきたい冷え対策

 

■10位 会食の「どか食い」を避けたいなら前日しっかり寝るべき! その理由は?/やせる食べグセ45|食べ方編⑧

会食のどか食いを避けたいなら前日しっかり寝るべき!その理由は?/やせる食べグセ45|食べ方編⑧状況が落ち着き、会食やお酒をのむ機会ができた際、ついつい食べ過ぎや飲みすぎないための意外な法則とは?

 

会食の「どか食い」を避けたいなら前日しっかり寝るべき! その理由は?/やせる食べグセ45|食べ方編⑧

 

「健康的にやせる!賢い食べグセ45の法則」の連載一覧はこちら

 

 

今週のトップ10記事、いかがでしたか?

OurAgeでは新しい記事を毎日更新中!どんな記事があるのか、ぜひ見てみてくださいね!

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