HAPPY PLUS
https://ourage.jp/life/travel/184860/

インド5泊6日、最新ウェルネス滞在⑤セラピー編

板倉由未子さん

板倉由未子さん

トラベル&スパジャーナリスト

出版社の編集者を経て現職に。世界を巡り、女性誌、会員誌、ウェブを中心に、土地に息づく文化、癒し、美、食をテーマに旅企画を手掛ける。世界各地のスパや療法、健康&美容法をテーマにしたトークショーなどにも出演。「スパは土地の文化を凝縮した空間。肌で土地を味わえば、旅はいっそう豊かに」。またイタリア愛好家で、各州の人々と食を取材した『イタリアマンマのレシピ』(世界文化社刊)を構成&執筆。HPはhttps://www.yumikoitakura.com

さまざまなウェルネスプログラムの中で、最もデトックスを期待できるといわれるのがアーユルヴェーダ。その起源の地インドにある世界有数のウェルネスリトリート「ヴァナ」を、トラベル&スパジャーナリストの板倉由未子さんがレポート。

今回は、「ヴァナ」での具体的なセラピーの流れをご紹介。

 

まず「ヴァナ」到着時に、アーユルヴェーディックドクターとのコンサルテーションがあります。ドクターは、ゲストの既往歴や最近の体調を聞き、外見の特徴、脈診などから総合的に判断し、体質を判定。それに基づいて、毎日のトリートメントや使用する素材を決定します。

こちらは、アーユルヴェーダセンターにあるトリートメントルーム。本場らしく、ニーム(木)製のベッドやオイルを入れるボウルは銅製のものが使われています。

アーユルヴェーダの治療で、だいたい最初に行われる全身トリートメント「アビヤンガ」で使われるハーブボールとスクラブの素材。10種類以上のスパイスや植物を使った温かなハーブボールが押し当てられ、その後スクラブが行われます。

トリートメントは、浴からスタート。続いて、頭頂部にオイルが塗布され、頭、首、肩をほぐすヘッドマッサージが行われます。アーユルヴェーダにおいて、ストレスやホルモンバランスを司るヘッドマッサージは重要視されています。

一人一人の体質に合った、10種類以上のスパイスをブレンドしたものを水でのばし、 全身をマッサージするスクラブ。肌の深層部の老廃物をしっかり除去してくれます。実際は、シャワールームで自ら塗布して洗い流します。

人肌に温められた体質に合うオイルで、全身をくまなくマッサージされます。

アーユルヴェーダのトリートメントが基本になりますが、一人一人の症状や要望に合わせて、チベットの伝統医療ソワリグパのときも。アーユルヴェーダから派生した伝統療法ですが、チベット伝来の薬草を使ったり、仏教のマントラが唱えられるなど、独自の治療を展開。世界的に見ても数少ない、ソワリグパの本格的なトリートメントが受けられます。

ソワリグパの全身オイルマッサージ「クニェ」。最初に頭頂、喉、ハートのチャクラに温かなオイルがしみ込んだ小さなハーブボールを押し当てられ、マントラが唱えられます。その後、トリートメントが始まります。

 

ほかにも鍼灸などの中国伝統医学、世界有数の自然療法を組み合わせ、心身のバランスを整え、自然治癒力の向上を目指していきます。

 

 

各所に美しい仏像があります。

 

Vana ヴァナ

Mussoorie Road, Dehradun 248001, India

TEL+91-135-3911111 http://www.vana.co.in/

ヴァナ・アシュラム 5泊1名INR150,000~(空港送迎、食事、コンサルテーション、トリートメント、アクティビティ、滞在着提供 税・サービス料込み)滞在は5泊以上から。アクセス/デラドゥン空港から送迎車で約60分

VANA

 

 

撮影/山口規子 取材・原文・コーディネート/板倉由未子 (トラベル&スパジャーナリスト)

 

 

MyAge2019夏号 購入アイコン

この特集も読まれています!

子宮筋腫特集~症状から治療まで
フェムゾーンの悩み解決
ツボ・指圧で不調を改善
40代からでも「絶対痩せる」
広瀬あつこさんの「若返りメイク」
閉経の不安を解消

今すぐチェック!

やや無骨な名前とは裏腹に、上品で優しい芋焼酎! 原日出子さんの簡単おつまみもご紹介中です

やや無骨な名前とは裏腹に、上品で優しい芋焼酎! 原日出子さんの簡単おつまみもご紹介中です

PR
<前の記事

<前の記事
第4回/アーユルヴェーダに基づいた料理で、元気になる/インド5泊6日、最新ウェルネス滞在…

この連載の最新記事

インド5泊6日、最新ウェルネス滞在⑤セラピー編

第5回/インド5泊6日、最新ウェルネス滞在⑤セラピー編

アーユルヴェーダに基づいた料理で、元気になる/インド5泊6日、最新ウェルネス滞在④

第4回/アーユルヴェーダに基づいた料理で、元気になる/インド5泊6日、最新ウェルネス滞在④

ウェルビーイングを実感する優美な滞在/インド5泊6日、最新ウェルネス滞在 ③

第3回/ウェルビーイングを実感する優美な滞在/インド5泊6日、最新ウェルネス滞在 ③

この連載をもっと見る

今日の人気記事ランキング

今すぐチェック!

OurAgeスペシャル