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ボディワークプロデューサーkyoさんの毎日YOJO② お風呂上りには“整顔”で疲れをリセット

 YOJOとは養生のこと。

切実ではなく、楽しみながら続けたい自分のための小さな約束です。

 

 

ボディワークプロデューサーとして活躍するkyoさんに、

日々実践している4つのYOJOを教えていただきました。

 

 

kyo さん

1962年生まれ。ボディワークプロデューサー。幼児体操の指導を経て大手スポーツクラブの人材育成やプログラム開発を、2005年よりオリジナルの自己骨盤調整メソッドを開発。'15年にまったく新しいスタイルのスタジオ「b-i STYLE®(ビイスタイル)」を東京・外苑前にオープン。基本の"b-i® ペルヴィス®"をはじめ、筋膜ストレッチ、フローダンス、ウォーキング、整顔など骨盤調整ベースのクラスが話題を呼んでいる。http://www.b-i-style.com/

 

 

kyoさんの4つのYOJO

 

1

心の安定にパートナーの存在が必要不可欠

「私が穏やかでいられるのは、見守ってくれるパートナーがいるから」と、笑顔で話すkyoさん。「平日は東京で仕事、週末やお休みの日は近郊にある彼の家でゆったりと過ごします。そこで過ごすかけがえのない時間が、私にとって緩む時間。心が安定すると体も自然と整ってくるので、メリハリのある今の暮らしに幸せを感じて感謝しています」

 

 

 

2

トータルケアや美容液代わりに使えるオリジナルオイル

香りとテクスチャーにこだわった、オリジナルのストレッチトリートメントオイルとローズウォーター、アロマオイルを普段使いしているそう。「良質なエイジングケア効果の高い植物オイルを厳選し、肌への浸透力を考慮してブレンドしているので運動後はもちろん、美容液や下地としても愛用しています。ダマスクローズの贅沢な香りにも癒されますね」

 

 

 

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