自分の心身を快適に保つ術、もっていますか?

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1959年生まれ

美容家、オーガニックスペシャリスト

自然や植物の力に着目し、オーガニックコスメをはじめ、スパ、漢方、食にいたるまで、ナチュラルで美しいライフスタイルを提案

オーガニックビューティの第一人者として知られる

自分の心身を快適に保つ術、もっていますか?

こんにちは。

寒さの中にも春らしさを感じるようになってきましたね。

私たちも植物や昆虫と一緒、春は気分もなんとなくウキウキざわざわ。

このノリで、いつも楽しく過ごせますように。

さあ、今日は表参道のニールズヤードレメディーズに来ています。

一緒にショップを探訪しませんか!

1900年代の初めに出会った植物療法やアロマテラピー、漢方ですが、

今また、私の中ではブーム。

あらためまして、わたしは自然療法にぞっこんです。

わたしは、「自然療法」を

「自然の恵みを用い、私の中の生きる力を伸ばしてくれるもの」

としています。

 

 

閉経以降、手の平に余る薬。だからこそ「自然の力」を取り入れる

教科書通り、閉経を過ぎた女性には、あちこち弱いところがでてきます。

女性ホルモンのエストロゲンの低下に伴って、

血圧とコレステロール、中性脂肪値が上がり、

肝機能、甲状腺機能、耐糖能が下がります。

私も教わってきた通り。

最近になって、かかりつけの婦人科以外に、

内科のお世話になっています。

出されるお薬の半分は、骨のためのカルシウムとビタミンD、

血管のプラークのためのEPAとDHA、

肝臓のためのビタミンEとウルソ。

サプリメントにもあるような生活習慣病予備軍のためのお薬たち。

私に新たに加わったのは、まさか、と思っていた

甲状腺のチラージンというお薬。

血糖値も油断はできませんが、

まずは食事の内容や食べる順番の見直しを始めています。

 

 

お薬もナチュラルな方法も全てが自分のため

よく自然な方法を好む人は、お薬を飲まない、

などと言う人がいますが、わたしはNO。

放っておいてもよくはなりません。

治療が必要なことはきちんと治療をし、

食事や運動、睡眠、心の待ち方やリラックスの方法など、

体を快適に保つための日々の暮らしを高めていきたいと思っています。

ニールズヤードレメディースの創設者、

ロミー・フレイザー女史は言っています。

「すべては健やかな笑顔のために」。

写真は若き日のロミー女史。

 

 

質のよい精油、エッセンシャルオイルがずらり

1990年代の初めに私が夢中になったアロマテラピー。

今ではすっかりポピュラーになったけれど、

あらためて今の自分に必要だと感じています。

私たち日本女性って、まじめでしょ!?

まじめ過ぎなのよね。

もっと緩まなきゃいけないし、恋をしなくちゃいけないし、

自信をもたなくちゃいけないのよね。

香りの力を借りるのが、一番早いかな。

ここには上質な精油、エッセンシャルオイルがずらりと揃っています。

今日の買い物を選んでいるだけで、心が癒されます。

 

 

同じクリームだけど、Stellariaなら痒みに、Calendulaなら赤みのある時に

植物のことがわかると、使う用途が想像できる。

Stellariaはハコベ。

私は子供の頃に野原で摘んで、カナリアに与えていた雑草。

イジイジした肌に雑草こそ役に立つのね。

Calendulaは、金盞花(キンセンカ)のこと。

この花のオレンジ色の色素が肌を鎮めてくれる。

 

 

次ページに続きます。

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第57回
自分の心身を快適に保つ術、もっていますか?


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