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https://ourage.jp/column/mainichi_yojo/48801/

ご存知ですか?アメリカン断捨離①

荻野こず恵

荻野こず恵

体育大学卒業後、電気メーカーの営業職に。幼稚園教諭を経てアメリカへ。
アメリカ10年の滞在中に「ファミリーケア」という地域の家庭医療体制のボランティアチーム代表として活動。
帰国後、本格的に医療を学び、2002年 Familleファミーユを開業。
2012年 フェイスブックから誕生した癒しほぐし処SlowLifeスローライフ(http://slowlife-cozy.com/)を開業。
癒しほぐし人(びと)を輩出する癒しケアカンパニー(http://cozy-care.com/)代表理事も務める。
著書にフェイスブックで知り合った5人の仲間との共著「ハーフタイムとなった人生、リ・チャレンジ 輝きの今」、チームジャパンなう( http://goo.gl/1WFEJ)がある。

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7月に入ってから毎日雨が続いています。
梅雨も本番、じめじめした毎日でも
気持ちはスッキリ過ごしたいですね。

 

 

 

ここ数日は、久しぶりの日差しに
洗濯機もフル回転です。
梅雨明けするまでまだ少し雨の日も

続きますが、一方、真夏までも

あと少しですね。

 

 

 

今日のYOJOは、心の養生

『シンプル、スッキリ!アメリカン断捨離法①』をご紹介したいと思います。

第31回『シンプルにスッキリアメリカン断捨離』

今年も半分が過ぎましたが、

この時期には断捨離がおすすめです。

 

 

 

 

雨の日こそ、ぐるりと部屋の中を見渡し
整理整頓・掃除に最適な時間です。
家の中がすっきり綺麗になる事で
心がウキウキ、楽しくなって来ます。

まずは、一番自分が過ごす場所、
家族で一緒に過ごす場所から
心地よい空間作りを始めると良いですね。

 

 

 

 

海外生活で学んだことがあります。
それは、友人宅に遊びに行ったときに
ほとんどの方が家の中を案内してくれます。
部屋の中だけでなく、クローゼットの中や
棚、引き出しの中まで見せてくれるのです。
自分たちのライフスタイルを紹介する事が
「自分の家のように過ごしなさい」と

まるで家族のように

受け入れてくれているようで

心から歓迎されていると感じました。
彼らの収納は無駄がなく、

しまう収納ではない
生活に密着した、使う収納でした。

 

 

 

 

物が増えると、使わなくなったものは

ガレージセールなどでまめに整理し、

常に使う物だけを身の回りに置くことが

日常の習慣となっていました。

 

 

 

はじめて伺ったお宅の中でも
何がどこにあるか一目でわかります。
広いスペースがあっても色々な物を置かずに
使用するものだけが明確にシンプルに
個数も必要な分のみ置かれています。

見ているだけで、楽しくなり、
その空間にいるだけで癒され、落ち着きます。

 

 

 

 

収納とは、しまう(隠す)のではなく
使う為のものだと改めて気付きました。
焦点をどちらに合わせるかで生活が
全く変わって来ます。

 

 

 


同じ日常の生活の中で
しまう収納から使う収納に変わっただけで
見て何処に何があるかが明確になり
そうなるとゆとりが出来、

心に豊かさを与えてくれます。
物の無駄もなくなり、節約にもつながります。

 

 

 

 

シンプルに心も身体もスッキリする
アメリカン断捨離のポイントは
使う事が明確になっているかどうかに
重点を置きます。

 

 

 

 

毎日使うもの、週1、月1、シーズンなど
必ず使用する事が明確になっている物と
いつか・もしかしたら使う物に分けます。

 

 

 

 

いつか・もしかしたらの月日も3年以内に
使用しない物は、生活に必要ない物なので、
思いきって処分します。
必要な方に使って頂いたり、

リサイクルしたりする事も

循環させる事なので良い事ですね。

 

 

 

物が明らかに減りスッキリする事で
作業の効率も上がり、

生活の質があがります。

不要なものを手放すと

心も身体までもスッキリ、

新しい事や物事が入って来るようにも

なります。

心の健康は身体の健康とも直結しています。

 

 

 

 

次回は、具体的な使う収納の方法
「シンプル、スッキリ!アメリカン断捨離法②」をご紹介します。
毎日のYOJOのひとつとして

使う収納に視点を置いて
生活してみてください。
では、笑顔で元気に素敵な毎日YOJOを~♪

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