あなたの毛細血管大丈夫？
指先に特別なオイルを塗り、
顕微鏡のような機器に指を入れれば、
指先から体の中の毛細血管の様子を見ることができます。
実際に血液の通う様子、動く様子も見ることができます。
わたしもやってみましたが、決して「良いね！」とは言えませんでした。
やや虚弱です。
くるくると先が丸まっているのは、ストレスが多い人に多いとか。
血管が引っ込んでいるのは運動不足が関係しているのかしら。
もう少し、血管が太くてたくましいとよいのですが・・・。
血液が体を作ります。
よい食べ物が血を作り、
毛細血管が体のすみずみ、先端まで血液を届けてくれます。
運動が毛細血管を伸ばし、
神経活動、メンタルが血管の状態に影響を与えます。
ストレスはやっぱりよくない。
毛細血管の先を縮こませ丸めます。
いろんな検査を受けてみてきましたが、この毛細血管検査は
とてもいいと思いました。
スピーディに体の様子をみてとります。
ミミちゃんの元気と運気をあげる栄養相談
今日、私が伺っているのは、
薬剤師で栄養とサプリメントのプロフェッショナル、
中尾美々子先生（ミミちゃん）の「栄養カウンセリング」。
うるわしいでしょう！
産婦人科医の対馬ルリ子先生の妹さんでもあります。
似ているでしょう。
ただ者ではない！ですよ。
パフォーマンスを落とさない、疲れ知らずの体づくりで、
クライアントさんから絶大なる信頼を置かれている美々子先生です。
毛細血管検査も、美々子先生の栄養カウンセリングの中で受けられます。
ひとりひとりに合ったアドバイスに価値がある
私も人のカウンセリングをする立場ですが、
自分のことはよくわからないもの。
先日、人間ドックでもらった血液検査の結果もお持ちしての相談です。
「千明さんの、血液の量を増やしたいわね」と美々子先生。
先日骨折をしたことも話しましました。
「カルシウムもとりたいけれど、必ずマグネシウムと一緒にね。
比率は2対1よ。それにビタミンD」
美々子先生のカウンセリングはとてもパーソナル。
一人一人違うから、何がいいとか悪いとか、一概には言えません。
もって生まれたわたしの体質、気質による課題。
今置かれた環境や年齢による課題。
総合的に考えて、食べかたやサプリメントの選択をしてくれます。
骨、たんぱく質、メンタル、老眼ケア。
今回プラスしたサプリメントは：
マルチアミノ酸—これはしっかりした骨、筋肉、
体づくりとメンタルケアのため。
GABA—これもよいですねえ。安定剤でなくてGABAという選択。
ストレス対策。メンタルケアに。お仕事の！キャパも増えますね。
そして濃い青、アントシアニン系のサプリ−ブルーベリーやビルベリー、
マキベリーなど眼に良い系はとても効果がすぐに出やすいのだとか。
老眼、視力的低下に。飲む価値大。
貼るサプリがあるなんて
そして、レアものは、貼るタイプのカルシウム＆マグネシウム＆ビタミンD—これは、骨折予防。骨強化のため。
女性系のサポートに、そして、
HRTにはちょっと奥手という皆様に、
こんなサプリメントもよいですよ。
私が飲んでいるものは、
大豆イソフラボンと亜麻リグナンのサプリです。
サプリごときは使いこなしましょう！
アワエイジ世代の私たち、
これから素敵に生きるために工夫して、
HＲＴ、ホルモン補充療法もよいよ。漢方もいい。
ピラティスやヨガもいい、ハーブやアロマも取りいれて。
そして弱いところはサプリメントで補いましょうよ。
サプリメントぐらい使いこなしてやりましょうよ！
中尾美々子先生のカウンセリング
http://www.garden-party.biz/869458872
ちょっと脱線。
運動もかなり大事。
うちのオフィスの朝。
先生が来て、体操しています。
わたしがパチリ。
では、皆さま、楽しい一日を！
