髪ツヤも長さもキレイなままキープして
いつまでも、セミロング！
40代、50代は、実は長めヘア愛好者が多く、セミロングが人気！ 一方で、ボリュームやハリ、ツヤがなくなってきた、白髪が増えた…などの悩みも急増。でもきちんと手をかけてあげれば、年齢を重ねても美髪をキープすることは可能です。
ここでは、Part１～５に分けて、悩みを上手にカバー＆解決して、いつまでも美しいセミロングヘアでいるための最新の方法をギュッと凝縮してお届けします！
Part５ 白髪対策、あの手この手！
＂大人のうまくいかない＂をまるっと解決！
すぐに悪目立ちしてくる白髪、なんとかしたい！でも、「白髪染めを刺激に感じて続けられない」「髪が傷んでパサパサしてくるのをなんとかしたい」「忙しいしお財布事情もあるから、家で染めたいけれど、何を使えばいいのかわからない」という声も。
そんな白髪問題をまるっと解決する方法を伝授します。
今回は前回に続き、今さら聞けない白髪に関する３つの疑問をQ&A方式でご紹介します。
●お話を伺った方々●
浜中聡子さん
医師、医学博士
AACクリニック銀座院長。米国抗加齢医学会専門医、国際アンチエイジング医学会専門医、米国先端医療学会専門医など、国内外の資格を多数取得。女性の頭髪悩みに早くから着目し、治療とアドバイスを行っている
美香さん
毛髪診断士
1965年生まれ。美しい頭皮を育むことに力を入れたサロン、「AMATA」のオーナー。その深く広い知識はヘアだけにとどまらず、食やスキンケア面にまで及び、ビューティプロデューサーとしても活躍。本人の美髪もケアの賜物
永本玲英子さん
毛髪診断士
1961年生まれ。健康で美しい髪を作ることを目指し、ヘアケアとスカルプケアに特化した日本初のサロン「サロン・ド・リジュー」代表。日本抗加齢医学会正会員、日本健康医療学会健康医療コーディネーター。著書も多数
【今さら聞けない白髪に関する疑問】 Q&A
Q 白髪に海藻がいいってホント？
A 本当です。でも大事なのは、バランスのいい食事とデトックス。
「確かにわかめなどの海藻には、エネルギー代謝などにかかわる重要なホルモンを作る材料となる、ヨウ素という成分が入っています。ただ、体の中では、さまざまな栄養素が複合的に作用し合っているので、食事はバランスよく！ また、髪のためには（前回：Qなぜ白髪になるの？ でお伝えしたように）有害重金属を排出することもおすすめします。抗酸化力の高いα-リポ酸のサプリメントなどをとるのも手」（永本さん）。
「髪の毛の約99％を構成するタンパク質が不足しないように。タンパク質の吸収を高めるためにはビタミンやミネラル類も必要ですし、活性酸素抑制のために抗酸化成分も重要。やはり食事はバランスよく、が基本です」（浜中先生）
育毛や発毛の妨げとなる体内に蓄積された有害物質を、排出する働きをするα-リポ酸と、美髪を育む力を高めるサプリメントの組み合わせに。Ｈ＆Ａ B-EST（. ビーエスト）各90粒入り×３種類￥16,000／サロン・ド・リジュー
Q 髪はいったん白くなっても、元の黒色に戻るの？
A 生活改善やケアによりメラノサイトが活性化、戻るケースも！
「基本的には、白髪は抜けたあとも白髪が生えてきます。ただ、ストレスや生活の乱れなどによって、メラニン色素の生成が休止している場合は、育毛剤やマッサージ、正しい生活習慣などがきっかけとなり、メラノサイトが活性化することも。再び黒い髪が生えてくるケースもあります」（美香さん）。
「体内デトックスをはじめ、適度な運動や質のよい睡眠、バランスのとれた食事などに気をつけ、内から外から頭皮環境を整えましょう」（永本さん）
Q チラチラと光る伸びてきた白髪を、目立たせたくない！
A 根元はマスカラタイプ、広範囲はパウダーでカバーするのが◎。
「優秀な白髪カバーアイテムでしのいで。狭い範囲であれば、根元ギリギリまですっと入るマスカラタイプがいいですね。白髪が広範囲の場合は、一度に広い面が塗れるパウダータイプで。手や地肌にもつきにくいです」（美香さん）
1.エマルジョン質感。ヘアサロン発想で作られただけあり、色合い、持ちのよさ、軽やかな質感と、すべてにおいてハイクオリティ。スロウ ヘアカラーコンシーラー ライトブラウン レギュラー ￥2,800／ビューティーエクスペリエンス 2.コームの間にスポンジを含んでいるため、産毛や細毛も漏れなくキャッチ。ヘアポイントリタッチ ナチュラルブラウン￥2,000／ディシラ 3.汗や水に強いため、長時間キープ。ケアテクトポイントリタッチ ダークブラウン ￥1,000／ナプラ
■白髪染めのダメージ対策、＂３層染め＂■
白髪染めをすると、ダメージによって色持ちが悪くなったり、ツヤのないパサパサ髪になりがち。そんな悩みに対応し、美容のプロの間でも話題なのが、下記サロンの＂３層染め＂をするメニュー。１層目で白髪部分を染める→１層目の色を見つつ、２層目で髪全体の色調整をしながら穏やかに染める→３層目で髪全体を保湿トリートメントしてコーティングする。この３層構造だから、色やツヤにぐっと深みが出て、優れた色持ちに！
クレアトゥールウチノ 表参道店／CRÉATEUR UCHINO
東京都渋谷区神宮前5-10-1 GYRE ３F ☎03-3486-8182
営業時間 11：00～20：00 不定休
キレイ髪「カラー」¥16,000～¥20,000（価格は髪の長さ、状態に応じて変わります）
http://www.createur-u.co.jp/
撮影／小川 剛 取材・原文／中島 彩
