板倉由未子 五感を癒す旅へ ④デュシタニ モルディブ滞在記 中編

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板倉由未子(いたくらゆみこ)

トラベル&スパジャーナリスト

出版社の編集者を経て現職に。世界を巡り、女性誌、会員誌、ウェブを中心に、土地に息づく文化、癒し、美、食をテーマに旅企画を手掛ける。世界各地のスパや療法、健康&美容法をテーマにしたトークショーなどにも出演。「スパは土地の文化を凝縮した空間。肌で土地を味わえば、旅はいっそう豊かに」。またイタリア愛好家で、各州の人々と食を取材した『イタリアマンマのレシピ』(世界文化社刊)を構成&執筆。HPはhttps://www.yumikoitakura.com

寒い日本を離れて、暖かいアジアで心身をリフレッシュ! トラベル&スパジャーナリストの板倉由未子さんが、冬から春にかけておすすめのデスティネーション・モルディブへの旅を全5回でリポート。今回は、モルディブで滞在したデュシタニ モルディブについてのリポート中編です。

 

海を眺めながらのヨガ&ヘルシー朝食

毎朝7時半から1時間、インド出身のヨガインストラクター、ナヴニート氏によるヨガクラス(無料)が開かれています。海を眺めながら、体をストレッチして呼吸を整え、さわやかに1日をスタート!

朝食は「マーケット」のブュフェも楽しいけれど、より健康的に過ごしたいなら、ルームサービスでヘルシーブレックファーストをオーダーしましょう。ビタミンたっぷりのフルーツの盛り合わせやヘルシージュース(この日はデトックス効果のあるりんご、セロリ、きゅうりのミックス)、ホワイト(卵白)オムレツなどが提供されます。

 

地上3.7mにあるトリートメントルーム

滞在中、必ず予約したいのは世界的な賞も獲得している「テワランスパ」。リゾートの中心部、ココナッツツリーが生い茂る静かな場所にあります。

トリートメントを予約すると1時間前から、スチームやプールがあるウォーター&ヒートエリアをひとり(もしくはグループ)で貸し切れるので利用して。

トリートメントルームは地上3.7mにつくられ、ツリーハウスにいるような感覚に。最近、モルディブのリゾートでは、トリートメントルームは海より椰子の木ビューが人気なのだとか。より深くリラックスできるかもしれません。

 

世界中のマッサージのエッセンスが盛り込まれたマッサージ

体験すべきメニューは「テラワン・マッサージ」(90分US$200 税・サ別)。タイ古式マッサージ、アーユルヴェーダ、指圧、スウェディッシュマッサージ、アロマテラピーと、世界のマッサージの利点を融合させた独自の手法を用いたトリートメントです。

オリーブオイルをベースに筋肉の凝りを和らげデトックスを促すガルバナム、レモン、レモングラスを配合したエナジャイジングオイルで、肘や手のひらなどを使ったマッサージが施され、体がラクに。またトリートメント中、室内にはライムとオレンジの葉の成分を含むスチームが漂っているので、呼吸も深くスムーズになりリフレッシュできます。

 

OurAge世代におすすめの自宅でできるストレッチ

トリートメント後、セラピストのニンさんが、五十肩やデジタル機器の使い過ぎで悩むOurAge世代に、自宅でできるいち押しのストレッチを教えてくれました。背筋を伸ばし、両腕を上げ、片方の手の平でもう一方の肘を背中側に押します。腕や肩関節、肩甲骨周りのの凝りを和らげ、五十肩の予防にもなります。あぐらをかいて行うのがベストですが、椅子に座りながらでもOK。1日に数回、気が付いた時に行ってみて。

 

最終回は、オーガニック農園の野菜やハーブを使った副料理長直伝のプライベートなタイ料理のクッキングクラス、シュノーケリング、底部がガラスになっているグラスボートでのクルージングなど、充実のアクティビティについてご紹介します。

 

 

 

DATA

デュシタニ モルディブ

Dusit Thani Maldives

Mudhodhoo Island,Baa Atoll,Republic of Maldives

℡+960 660 8888

1泊US$528~(税・サ別 「マーケット」での朝食込み)

https://www.dusit.com/dusitthani/maldives/ja

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