素敵なシワを…年をとることを楽しもう!!浅田美代子さんの“美&元気をあきらめない”宣言

プロフィール写真

寝ても覚めてもヨガ。なので、ヨガマットの上で寝ています。どんなに忙しくても、毎日湯船につかります。心も体もリラックスが信条です。

MyAge/OurAge世代を代表する女優、浅田美代子さん。チャーミングな笑顔とポジティブなオーラは、「こうありたい!」というまさに目標&憧れ。どうしたら、少しでも近づくことができる?

 

浅田美代子さん

「素敵なシワを…年をとることを楽しもう!! 年を重ねたからこその〝美しさ〞があるはず」と、浅田さん。そのシンプルで前向きな言葉に、ハッとさせられます。さらに美しいスタイルを保つコツについても、具体的に教えてくださいました。 「体型維持のために毎日体重をチェック。この年齢になると3㎏太ると戻りにくい気がするので、1~2㎏太ったらすぐに食事の量を軽くするなどで対応。野菜を中心に、おいしいものを楽しく食べるようにしています」

 

浅田美代子さん

1956年生まれ。女優。高校生のときにスカウトされ、’73年にデビュー。一時引退し専業主婦を経験後、’83年に女優として復帰。現在は、ドラマやバラエティなどでも大活躍
撮影/浅井佳代子

 

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