全力応援！ 40〜50代の美とからだ
全力応援！ 40〜50代の美とからだ
MyAge／OurAge世代を代表する女優、浅田美代子さん。チャーミングな笑顔とポジティブなオーラは、「こうありたい！」というまさに目標＆憧れ。どうしたら、少しでも近づくことができる？
「素敵なシワを…年をとることを楽しもう！！ 年を重ねたからこその〝美しさ〞があるはず」と、浅田さん。そのシンプルで前向きな言葉に、ハッとさせられます。さらに美しいスタイルを保つコツについても、具体的に教えてくださいました。 「体型維持のために毎日体重をチェック。この年齢になると３㎏太ると戻りにくい気がするので、１～２㎏太ったらすぐに食事の量を軽くするなどで対応。野菜を中心に、おいしいものを楽しく食べるようにしています」
浅田美代子さん
1956年生まれ。女優。高校生のときにスカウトされ、’73年にデビュー。一時引退し専業主婦を経験後、’83年に女優として復帰。現在は、ドラマやバラエティなどでも大活躍
撮影／浅井佳代子
女優、モデル、美容家など18人の“美＆元気をあきらめない”宣言を本誌で読むことができます！
この記事をシェア！
汗をかく前に「快適を肌の上にまとう」って？ 新発想の汗対策でこの夏は「ずっとさらさら」が叶うかも！
髪の毛・花粉などが肌につく「不快接触」をさらすべバリア。うるおいも守ってくれるパウダーバームがすごい！
「スキンケア崩れ」させない。思い描いていた肌に近づける、新技術・美容液の「膜」とは
「集英社 能登半島地震災害支援募金」のお知らせ
今週の新着記事【ランキングトップ10】タンパク質はとっているつもりでも、実はきちんと消化吸収できていない人が多い／他、今週の新着記事ランキング
大人髪のトリセツ～白髪からスタイリングまで！ ヘアケアお役立ち情報まとめ～
タンパク質はとっているつもりでも、実はきちんと消化吸収できていない人が多い
続ければ改善が早い！「腰を前に倒すと痛む腰痛」に効果的な4つのエクササイズを専門医が解説
髪の毛・花粉などが肌につく「不快接触」をさらすべバリア。うるおいも守ってくれるパウダーバームがすごい！
運動が苦手な女性でもできる！腹横筋・腹斜筋を鍛える体幹トレーニング
体幹を鍛える前に、まずこれ！インナーマッスルの柔軟「ストレッチ」／女性向け体幹トレーニング
年月がたったら情熱は、たいてい別方向を向いているか、フェイドアウトしている。だから、やりたいことがやれるのは今！！
一条ゆかり
